團建拓展培訓(xùn)項目：雷池取水的游戲規(guī)則

1、在規(guī)定時間內(nèi)，全體隊員利用一根繩子的道具在雷區(qū)中取出瓶裝礦泉水;

2、取水過程中瓶裝礦泉水里的“水”不許灑出(如灑 出重新開始);

3、取水過程中工具物品及人員肢體不得落地觸雷;

4、開始前決策時間5分鐘，練習(xí)時間為10分鐘;

關(guān)于我們：

福建德諾管理咨詢有限公司：體驗式培訓(xùn)，拓展團建，狼性特訓(xùn)，青少年夏令營，戈壁徒步賽，海島野外生存，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制班等，2002年在廈門成立拓展培訓(xùn)商學(xué)院，以拓展訓(xùn)練，課程研發(fā)，拓展基地建設(shè)，師資人才孵化為主。戶外拓展培訓(xùn)自1995年引進(jìn)中國內(nèi)地以來，發(fā)展十余年，逐步受到各大公司親睞，很多公司試圖通過拓展訓(xùn)練來提升團隊凝聚力、溝通能力及效能。有需要的可聯(lián)系咨詢，歡迎大家來電咨詢！

拓展訓(xùn)練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；當(dāng)學(xué)生站在背摔臺上后，拓展教師一定要將其引帶到正確的位置上，綁好背摔繩。不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度強的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。還有就是我們會邀請培訓(xùn)單位學(xué)員，加入拓展公司助教團隊，不斷感受拓展精神，并鼓勵把感悟及時帶回企業(yè)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。在我們工作中也是這樣，你的上級領(lǐng)導(dǎo)給你安排了工作任務(wù)，自己要想辦法去完成這個任務(wù)，想到辦法后自己要認(rèn)真執(zhí)行這個方法，并在執(zhí)行中。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學(xué)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）