桃膠的作用 是女人常吃它肌膚緊致不長。提到桃膠，相信許多人會覺得很陌生，但對于一些愛美的女士桃膠堪稱「美容圣品」，具有抗皺嫩膚、清血jiang壓等功效。這款桃膠是純tian然食品，可放心食用。

豆皮可預防疾病，保護心葬；含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，黃豆含有的一種物質(zhì)能有效減少皮膚，對女性皮膚緊為有利。

黑芝麻，核桃是非常有營養(yǎng)的食物，它們提供了大量維生素和微量元素，不僅不產(chǎn)生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致升高。又能減緩衰老，保持皮膚緊致。

夏季是很多愛美人喜歡的季節(jié)，如何能在多彩的夏季避免，讓自己美麗綻放是眾多美眉的心愿。下面教你運用中醫(yī)的智慧，解決困擾我們臉部的小竅門。

中醫(yī)認為，多為肝郁脾虛、肝和不足所為，當以補益肝和、疏肝健脾為治。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機、調(diào)節(jié)血液運行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當肝失疏泄或情緒抑郁不舒時，則會引起肝氣郁結。肝氣郁結易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長。另外，經(jīng)絡在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡受阻，必然會出現(xiàn)等癥狀。

肺與容顏

肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺上如果出現(xiàn)亞健康長時間情況下面部的肌膚會出現(xiàn)毛孔粗大。

健康提點：百合粥

肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

2017臺北世大運，首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房專用、消毒過的綠色方巾，一個個拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺北世大運首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務的標準配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。有的人稍微吃點辣的就會出痘痘，由此可見辣的食物對身體和皮膚的刺激很大，建議少吃、適量，每天保證白開水的攝入，對皮膚活著是痘痘都很有幫助。