防曬品使用的誤區(qū)

　　1、我的皮膚已經(jīng)曬黑了，再涂防曬霜也沒用了!

　　錯!當皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬后類產(chǎn)品。

　　2、SPF值越高，防曬效果越好!

　　錯!根據(jù)美國皮膚科學會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據(jù)季節(jié)、地域及個人需要。

　　3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒涂防曬霜，沒事!

　　錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴曬，也可能對皮膚造成永遠的傷害。

　　4、我有UV功能的太陽傘，不用涂防曬霜了!

　　錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防霜。

水果吃對胃 吃錯傷胃

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的優(yōu)佳果品之一，但吃過多是有害的。辦公室必備單品一：便利卸妝濕巾便利卸妝濕巾可以在你不方便洗臉的時間快速卸掉淡妝并清潔面部污垢，就像普通濕巾般只需要直接在臉部涂抹即可，其中所含的卸妝液和面部清潔成分比普通的濕紙巾具有更好的清潔和保濕功效，也方便你在補擦護膚品前使用。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經(jīng)常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹部痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹部痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

這7種食物胃

1、山藥

　　隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

2、紅薯

　　性平，味甘，補脾。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤馕?，化食去積，兼可清腸減重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、緩急、、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，春季不做好防曬，入夏就會長出曬斑來，因此，防曬是春季護膚的要點之一。其含有的維生素C等成分具有止及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、菠菜

　　味甘性涼，能潤腸肝，益腸胃，通大便。膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，毒?！辈げ丝纱龠M胃和分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有溫胃補脾等多種功效。

6、胡蘿卜

　　性味甘平，中醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中、殺菌。其所含的豐富果膠，可“吸附”和物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。

干性皮膚用什么洗面奶 干性皮膚的保養(yǎng)方法

　　干性肌膚的人應該怎進行護膚呢?干性皮膚用什么洗面奶?如何保養(yǎng)?

　　干性皮膚用什么洗面奶

　　干性皮膚更好不使用泡沫型洗面奶?？梢杂靡恍┣鍧嵱?，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產(chǎn)品在一些中級產(chǎn)品中有，因為相對清潔霜而言，這類產(chǎn)品膚感比較清爽。

　　干性皮膚如何保養(yǎng)

　　對于干性膚質(zhì)的朋友首先要避免曬太陽，全年都要用防曬乳。用柔和的潔面品洗臉千萬不可使用質(zhì)量低劣的肥皂或潔面品，它不僅不能改善您的膚質(zhì)而且還會是您的膚質(zhì)更加的干燥。