3.對(duì)事物保持高度的興趣和好奇心，可以增加人的注意力，防止。老年人應(yīng)該做更多有趣的事情，參加公益活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，以增強(qiáng)大腦神經(jīng)。

4.積極用腦，防止智力下降。即使是看電視劇的時(shí)候，也可以通過隨時(shí)表達(dá)自己的感受來發(fā)揮腦力。看書、下棋、寫日記、寫信等。都是簡(jiǎn)單而有用的方法。

5.避免太過深沉，消極，嘆氣，活在愉悅的心情中。老年人經(jīng)常不得不面對(duì)失去的經(jīng)歷，如退休和朋友去世。導(dǎo)致很多人患上，功能下降，食欲不振，體力下降，甚至長(zhǎng)期臥床。

讓老年人每天開心是一件很重要的事情，那么我們作為一家正規(guī)的敬老院，是如何給老年人帶來快樂的呢？下面跟隨小編一起來看看吧！

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是以適合老年人的趣味體育賽事為主要競(jìng)賽內(nèi)容的體育活動(dòng)形式。老年人感興趣的體育項(xiàng)目應(yīng)該是有趣、簡(jiǎn)單、安全、運(yùn)動(dòng)等。只有遇到這種有趣的體育賽事的賽事，才能作為老年人有趣的體育賽事的內(nèi)容。

通過對(duì)老年人趣味體育游戲的策劃，可以豐富老年人晚年的文化生活，讓他們參與集體活動(dòng)，體驗(yàn)趣味體育帶來的快樂，同時(shí)鍛煉身體，使他們不會(huì)因?yàn)槿狈﹃P(guān)愛和集體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。

大家都知道一日三餐要吃好，這是我們?nèi)梭w正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，大家知道老年人在吃完飯后的半小時(shí)之內(nèi)適合做什么嗎？

【宜】

1.吃點(diǎn)水果

早餐后吃一點(diǎn)水果是早餐的很好補(bǔ)充。較好的選擇是維生素含量高的獼猴桃、柚子、草莓，可以減少脂肪聚集。早上吃豐富的維生素，可以提神醒腦，保證早上的工作效率。

膝蓋

理論上來說，胃經(jīng)主要在早上7~9點(diǎn)，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中稱為“長(zhǎng)生經(jīng)”，經(jīng)膝關(guān)節(jié)。飯后20分鐘左右，用手反復(fù)搓揉膝關(guān)節(jié)，可以使胃經(jīng)通暢。