汗蒸的注意事項(xiàng)

汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時內(nèi)不能夠洗澡。由于蒸后毛孔都是翻開的，洗澡影響效果，而且有可能會感冒。汗蒸時要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時喝半斤水。汗蒸普通一個星期蒸2-3次，每次40-60分鐘。  　　

溫度42-52度之間不可調(diào)太高，算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的緣由是由于個人體質(zhì)問題，亞安康嚴(yán)重者新陳代謝慢不容易出汗，可用汗蒸房漸漸調(diào)理）。經(jīng)期不能夠蒸哦。經(jīng)期運(yùn)用汗蒸房可形成月經(jīng)量大。 　　

由于汗蒸房的遠(yuǎn)紅外線具有活xue的功用。不同的人第①次照頻譜屋會呈現(xiàn)不同的反響，如：全身無汗，出汗不平均，下肢汗少病灶部位汗液涼。繼續(xù)照頻譜屋會呈現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開端調(diào)整身體，腸胃不好的會呈現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增加。 　　

輕輕出汗，特別是以前病灶局部。比方我以前睡不著，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。照頻譜屋常呈現(xiàn)的五種覺得部分或者全部：爬蟲感，麻脹感，刺痛感，分發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個月，只要一次有幾秒鐘有那種弱電經(jīng)過身體麻酥酥的微小覺得。

桑拿相關(guān)知識問答

享受一次桑拿將花費(fèi)多少時間呢？

一般的說需要一小時左右。

多少時間才能達(dá)到合適的溫度？

將恒溫控制器設(shè)定在你所需要的溫度，打開開關(guān)預(yù)熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。

桑拿的熱源是從哪來的？

通常使用的是電能，靠木柴或天然qi加熱的爐子已經(jīng)進(jìn)了博物館了。

什么情況下不能享用桑拿？

在暴飲暴食之后或您患嚴(yán)重的咳嗽請不要進(jìn)行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病患者使用時要特別小心。

待在桑拿房中多長時間適合？

一般的洗浴者5-10分鐘可以出來洗一次溫水淋浴，若需要幾次輪流幾次，直到淋漓盡致。

洗完桑拿之后需要休息嗎？

是的，首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管（當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣地好），然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時您會感到渾身舒泰、消除疲勞。多長時間進(jìn)行一次桑拿合適？根據(jù)您的需要進(jìn)行，如果您感覺有必要，您可以每日進(jìn)行。一般的情況，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費(fèi)1-2個夜晚進(jìn)行享受。

汗蒸房的特點(diǎn)

一、 釋放波長8-14微米遠(yuǎn)紅外線，發(fā)射率達(dá)百分之90以上疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng);

二、 釋放負(fù)離子，凈化空氣，活化細(xì)胞，凈化血液，平衡人體酸堿度;

三、 釋放0.06毫安的微電流，調(diào)節(jié)細(xì)胞生物電活性，補(bǔ)充和平衡人體生物電;

四、 有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;

五、 活化細(xì)胞，以治'本'為主，綜合調(diào)節(jié)為輔，可有效預(yù)防多種疾病并起到輔助作用。

六、使人體處于放松狀態(tài)，舒緩緊張情緒減輕壓力。

七、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，排出身體污物。

八、增強(qiáng)了人體免yi力，促進(jìn)傷口愈合。

九、加強(qiáng)氣管、支氣管 肺部功能，對排痰有良好的作用。

十、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運(yùn)動耐力。

十一、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。

十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

十四、有塑身美體的功效。

十五、無汗臭等異味，養(yǎng)生健康益壽神清氣爽。