每次汗蒸時應(yīng)掌握好時間，不要超過40分鐘，且在體驗過程中不要揉搓體垢，用毛巾擦拭即可，以保證汗腺正常排泄。另外，有心臟病、其他慢性消耗性疾病患者，也不能汗蒸。汗蒸房地面一般會選擇發(fā)熱電纜作為汗蒸房加熱材料。汗蒸房流量比較大，濕度較高，一般鋪設(shè)地磚。若地面鋪設(shè)電熱膜，地面的升溫速度會比較慢，汗蒸房的裝飾層是用壁紙、竹簾、普通地板、功能地板、鹽燈、燈帶等材料制作而成的，功能地板可以有電氣石原礦地板磚、地板磚、鹽晶石地板磚、砭石地板磚等材料的地磚。

每次汗蒸時應(yīng)掌握好時間，不要超過40分鐘，且在體驗過程中不要揉搓體垢，用毛巾擦拭即可，以保證汗腺正常排泄。另外，有心臟病、其他慢性消耗性疾病患者，也不能汗蒸。汗蒸可以增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。塑身美體的功效，對于減肥也是顯著，使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力.墻面一般都會使用電熱膜作為墻壁的發(fā)熱材料，所以我們在選擇的時候一定要選擇正規(guī)的廠家生產(chǎn)出來的電熱膜，相對于整個汗蒸房電熱膜只占有一小部分的成本，

汗蒸不能太過頻繁，汗蒸時遠(yuǎn)紅外線會促使血液加快，汗蒸是一個緩慢改善體質(zhì)的過程，汗蒸時會流失水份，汗蒸過多了體質(zhì)弱的人是扛不住的。汗蒸加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排除身體污物。改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。一提的是，它還能夠預(yù)防。汗蒸并不適用于所有群體的人，像正處在發(fā)育階段的小孩，是不能進(jìn)行汗蒸的，年齡大的老人不適合汗蒸，因為他們的身體可能承受不住，