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暢健益生菌為你解疑：

吃益生菌會有依賴性嗎？

答：益生菌是人體本身就有的有益菌，因此吃益生菌不會產(chǎn)生依賴性。

況且，益生菌和藥l物有著本質(zhì)的區(qū)別。藥l物大多是化學(xué)品，沒有生命。益生菌是微生物，是有生命的東西。和其他生物一樣，益生菌也有自己的生長曲線和生長階段，包括適應(yīng)期，快速生長期，穩(wěn)定期和衰亡期。

在進入腸道定植后，益生菌就會經(jīng)歷這些正常的階段，到衰亡期的時候，數(shù)量就會開始減少。害怕益生菌補充過量，或者依賴，其實大可不必。所以，攝取益生菌不會產(chǎn)生依賴，持續(xù)補充益生菌當然是反應(yīng)越來越小的。當達到有益菌主導(dǎo)的人體微生態(tài)平衡的時候，補充益生菌是人體沒有感覺的。

沖調(diào)益生菌的水溫要如何控制？

答：冷凍干燥的活性益生菌遇水即醒，有些益生菌只能耐受37度左右溫度，而有些能耐受50度，只有少數(shù)可耐受百度，因此，通常水溫建議控制在37度以下。女性益生菌招商

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益生菌，這么吃效果好

吃了益生菌怎么沒有用？這也是困擾很多家長的疑問。除了一開始就用錯了益生菌之外，主要的原因可能有下面這幾點：

1、益生菌，要吃夠

下圖是某益生菌的營養(yǎng)成分表，其中的CFU這個單位指的是“菌落形成單位”，可以粗略地視為活菌數(shù)，50億CFUs指的是每袋這種益生菌，至少含有50億以上的活菌。

乍一看數(shù)目著實不少，但考慮到打開包裝后，這些厭氧l菌要暴露在空氣中一段時間，還要經(jīng)過胃酸的洗禮，后才能到達腸道，并試著影響含有數(shù)以萬億記的細菌的腸道菌群，其實任務(wù)是相當艱巨的。所以，如果給孩子吃下的益生菌數(shù)量不夠，那么效果也就大打折扣了。因此通常建議孩子一次吃50億-150億CFUs的益生菌。

2、開了袋，快點吃

益生菌是，空氣中我們賴以為生的氧氣對它們來說，就是致命的毒l藥。很多，只要接觸空氣幾分鐘，就會大量死l亡。因此如果打開益生菌包裝后不及時服用，里面的活菌數(shù)就大大下降了，導(dǎo)致實際攝入的活菌數(shù)達不到能起作用的數(shù)量。所以，打開包裝的益生菌也不可存放太久。而常見的益生菌產(chǎn)品很多都是小袋包裝的，就是為了讓我們能一次服用避免存放。

3、溫水沖，才有效

我們腸道中溫度在38度左右，益生菌能在這個溫度下很好地生長。但很多家長擔心孩子喝涼水讓肚子不舒服，給孩子沖泡益生菌的時候也會用較熱的水，這會把益生菌活活燙死，而死菌吃下去對調(diào)節(jié)腸道l菌群就毫無意義了。所以，沖益生菌的時候，水溫要控制在40攝氏度以下。女性益生菌招商

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益生菌是藥品嗎?

益生菌不算是藥品。簡單來說，益生菌是一種可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一種活性微生物。益生菌和傳統(tǒng)藥l物有著本質(zhì)的區(qū)別，傳統(tǒng)中西藥的功效成分都是化學(xué)物質(zhì)，沒有生命。而益生菌是微生物，是有生命的東西，屬于生物制品的范疇，從安全性來講，益生菌的安全性非常高。益生菌的成分主要是雙歧桿l菌，以維持腸道菌叢的平衡，一般毒副作用都比較小，只是進行免l疫調(diào)節(jié)，調(diào)理胃腸道。一般不建議長期給寶寶服用保l健品和藥l物，長期服用會增加寶寶的身體負擔，適當服用會比較科學(xué)。建議媽媽們在寶寶消化吸收有問題的時候給寶寶服用適量的益生菌產(chǎn)品，當寶寶好轉(zhuǎn)或者消化吸收正常的時候可以停止服用，平時喂養(yǎng)要注意科學(xué)合理，給寶寶養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣。女性益生菌招商