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注意傷口護(hù)理

先了解傷口位置，觀察局部傷口，當(dāng)腫脹嚴(yán)重時(shí)及時(shí)處理。也要小心防止傷口。食譜護(hù)理：全身完全醒后6小時(shí)，用鼻飼管給喂水，牛奶，米湯，果汁，雞湯，魚(yú)湯，骨湯。氣溫適宜時(shí)，取鼻飼管、液態(tài)蛋羹、半液態(tài)蛋羹、粥、餛飩、面湯等，避免進(jìn)食過(guò)硬的食物后口開(kāi)，再造成傷。

做好產(chǎn)后恢復(fù)

一般來(lái)講，產(chǎn)后媽媽都需要產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是順產(chǎn)者，產(chǎn)后變化尤為明顯。恥骨接合處將打開(kāi)，尾骨將向后翹1-2 CM。若修復(fù)不及時(shí)，盆底仍處于開(kāi)放狀態(tài)，則中的多個(gè)將隨開(kāi)放的盆盆而改變。

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許多人對(duì)封閉還不太了解，封閉其實(shí)就是對(duì)已經(jīng)打開(kāi)的進(jìn)行封閉，同時(shí)對(duì)產(chǎn)后女性的周?chē)某暡ㄆ鸬叫迯?fù)作用，使底部的肌群和部位的彈性等都有很好的改善，那么封閉有沒(méi)有副作用

封閉有副作用嗎？

封閉本身對(duì)的身體并無(wú)任何傷害，所以說(shuō)封閉談不上有什么太大的風(fēng)險(xiǎn)，如果要說(shuō)封閉的副作用的話，也許就是做封閉的費(fèi)用更高，做封閉對(duì)于產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)，底肌群松弛，部分的彈性以及腹部、髖部等的松弛都會(huì)有改善，因此封閉成了產(chǎn)后女性的普遍護(hù)理

封閉適宜人群

閉合術(shù)并不適合所有的人，對(duì)于的患者，如長(zhǎng)期出現(xiàn)、、的患者，當(dāng)然對(duì)于小腹有墜脹感和長(zhǎng)期的患者，除此之外，和肌瘤的患者，都是比較適合做骨

術(shù)后恢復(fù)佳睡眠姿勢(shì)

有了孩子后，盆骨也會(huì)變形，建議睡側(cè)臥床，也是很好的辦法。睡前側(cè)臥，避開(kāi)疼痛部位，疼痛部位腿部伸直。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)后，在4-6周內(nèi)，患者的癥狀可以得到改善，基本可以

配戴骨盆矯正帶也是非常必要的，而且可以很好地幫助身體進(jìn)行塑形。使用時(shí)，骨盆矯正帶的位置要正確，用于胯部而不是腹部。用起來(lái)不要太緊，要緊的不勒，以自己的舒適感為準(zhǔn)。懷孕的婦女可以佩戴雙菱形骨盆矯正帶睡覺(jué)，有助于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的快速恢復(fù)，減輕疼痛

產(chǎn)后佳收胯時(shí)間

好的時(shí)候，自然分娩是在嬰兒出生后到坐月子這三個(gè)月內(nèi)，剖腹產(chǎn)是在刀口恢復(fù)后開(kāi)始塑腹。產(chǎn)后42天至半年內(nèi)是盆底肌修復(fù)的黃金時(shí)期。

分娩后的媽媽們需要很好的穿上塑腹帶，也是可以很快的將身體塑形，如果不及時(shí)做修復(fù)，就容易使半開(kāi)，增加生殖道的幾率，引發(fā)多種。若損傷嚴(yán)重，也可能導(dǎo)致脫垂，包括膀胱、、及子i宮脫垂等，并可能導(dǎo)致危險(xiǎn)后果。因此，重視盆底功能檢查，盡早恢復(fù)盆底功能

一多喝水是的生活方式：

人體的正常循環(huán)離不開(kāi)水分，所以平時(shí)多喝水更有利于新陳代謝和血液循環(huán)的加快，只有這樣才是健康的養(yǎng)生之道，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，只有平時(shí)多喝水才能保持肌膚自然的狀態(tài)。與其他冷飲或果汁相比，喝白開(kāi)水要好一些，因?yàn)榘组_(kāi)水沒(méi)有熱量，喝多了不會(huì)發(fā)胖，一些女性甚至說(shuō)喝水也會(huì)長(zhǎng)肉，其實(shí)這并不科學(xué)。

二、清潔皮膚：

每日暴露在外環(huán)境中的皮膚是敏感、脆弱的，所以平時(shí)要多注意皮膚的清潔和保養(yǎng)，只有這樣才更年輕，而想要皮膚更有光澤、更透亮，光靠護(hù)膚產(chǎn)品是達(dá)不到理想狀態(tài)的，需要平時(shí)多吃一些天然的食材，少吃加工類(lèi)的食物，減少機(jī)體負(fù)擔(dān)，有利于，皮膚自然就會(huì)更健康年輕。與此同時(shí)，一定要注意潔面時(shí)要清洗，只有這樣才能把皮膚深層的污垢清洗干凈，建議女性朋友一周用三次潔面儀器洗臉，借助儀器的振動(dòng)使皮膚得到更好的清潔。

美容保健是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)熱門(mén)話題。對(duì)于美容保健，許多人都愿意多加注意，這樣通過(guò)各種保健方法，使自己更加健康，皮膚更加健康，使人更加自信，更加年輕，因此，許多人更重視美容保健，那么美容保健的益處是什么？

預(yù)防

常吃菠菜也是很好的美容養(yǎng)顏效果，菠菜可以使皮膚更加堅(jiān)韌，菠菜含有特別的植物營(yíng)養(yǎng)成分，成分，有助于預(yù)防皮膚曬傷。

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骨盆就是女性髖部的骨頭，由于形狀像盆而得名，這個(gè)部位主要連接腰和下肢。當(dāng)孕媽?xiě)言袝r(shí)，胎兒體重的不斷增加會(huì)直接壓在盆骨上，盆骨承受的重量太大，所以很多寶媽在分娩后，盆骨會(huì)出現(xiàn)一些損傷。那產(chǎn)后5個(gè)月盆骨可以恢復(fù)嗎？

如果方法得當(dāng)，產(chǎn)后5個(gè)月仍能恢復(fù)骨盆。產(chǎn)后6個(gè)月至42天為產(chǎn)婦盆骨修復(fù)期。產(chǎn)后一年半內(nèi)只要有積極的恢復(fù)，就可以達(dá)到理想的康復(fù)效果。而產(chǎn)婦若對(duì)骨盆的修復(fù)不重視，過(guò)了一兩年，骨盆的形狀就會(huì)定型，要恢復(fù)就比較困難。

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產(chǎn)婦要把握好時(shí)機(jī)，月子過(guò)后要做好準(zhǔn)備。要買(mǎi)正規(guī)的骨盆，把骨盆部分纏在一起，有助于骨盆收攏。孕婦還可以做一些盆骨恢復(fù)瑜伽或者去產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)。另外，還可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)增強(qiáng)骨骼健康，如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、骨頭類(lèi)的食物。

骨盆恢復(fù)的過(guò)程中，一定要保持端正的坐姿，不能長(zhǎng)期蹺二郎腿，也不能長(zhǎng)時(shí)間用手提重物。站著時(shí)，重i心要平放，不能放在腳上，以免骨盆變形。女性在月經(jīng)期間不要纏繞盆骨。