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不良的飲食習(xí)慣。飲食上經(jīng)常吃一些含有色素的食物，有的朋友喜歡用咖啡或者濃茶提神，會(huì)導(dǎo)致腸胃失i眠，引起斑點(diǎn)。酸性食物會(huì)使血液循壞減弱，影響新陳代謝，引起黑色素沉淀，所以好長(zhǎng)斑的朋友平常就盡量少吃像醬油這類色素較深的食物，多喝水，多吃富含維c、維e、含有花青素的的水果蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

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做好充分的防曬，防曬是一年到頭都要做的，否則長(zhǎng)斑就特別容易，所以必備的防曬霜是必不可少的

醫(yī)i療美容，對(duì)于祛斑，也可以選擇醫(yī)美手段，比如現(xiàn)在很流行的激光祛斑，當(dāng)然，具體的問題還是要具體分析，一定要找正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的手術(shù)醫(yī)師咨詢清楚，確保錢花在刀刃上。

盡管洗臉是我們每天必須做的功課，但你所用的洗面奶和洗面奶方法是否正確？在洗臉之前，我們必須先確定自己是哪一種皮膚類型，然后選擇合適的產(chǎn)品。清潔臉部時(shí)，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開，可以讓潔面乳徹底將毛孔內(nèi)的污垢帶走，這樣可以減少色素沉淀。此外，在洗臉之前應(yīng)先將手和毛巾洗干凈，否則，手跟毛巾上的污物也會(huì)污染面部皮膚。

現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了很多的祛斑產(chǎn)品，這些各式各樣的祛斑產(chǎn)品在這個(gè)巨大的市場(chǎng)中蓄勢(shì)待發(fā)，專i家特別提醒，不能盲目選擇祛斑產(chǎn)品，不僅達(dá)不到祛斑效果，更有可能會(huì)對(duì)你的皮膚造成難以修復(fù)的傷害。然而隨著人們對(duì)祛斑觀念的進(jìn)一步提升，人們逐漸開始放棄一些外用的祛斑方法和產(chǎn)品，開始選擇一些通過內(nèi)在調(diào)理的口服產(chǎn)品來達(dá)到祛斑的效果。

i日常不注意防曬,黑色素?zé)o法通過皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話,就會(huì)在皮膚中沉淀下來,不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀i斑。為了防止紫外線的侵害,第yi步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜。

算是在室內(nèi),燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會(huì)將陽(yáng)光中的紫外線照射進(jìn)來。所以防曬隔離,是全天候、全方i位的必要防護(hù)工作。

臉上長(zhǎng)斑對(duì)于愛美人士來說很可怕的一件事,長(zhǎng)了色i斑之后,整張臉看起來不僅不干凈,更是顯得膚色暗沉,整個(gè)人都無精打采,并且皮膚看起來很是糟糕?，F(xiàn)在知道了產(chǎn)后多久可以祛斑,我們就能早日擺脫色i斑困擾。