益生元是人體不消化或難消化的食物成份，可以促進人體自身腸道內(nèi)益生菌的生長與增殖，從而促進體內(nèi)微生態(tài)的正向平衡，全quan面提高人體免yi疫力，下面就由佰諾生物來簡單講一講抑制內(nèi)毒su素，保護gan肝zang臟功能吧。

抑制內(nèi)毒su素，保護gan肝zang臟功能

雙歧桿jun菌發(fā)酵低聚糖，在抑制有害菌的同時也就減少了其有毒代謝物的產(chǎn)生，如氨、吲duo哚、對位甲fen酚等。在眾多的保jian健品之中，大眾比較耳熟的莫過于益生元了，益生元簡單的理解就是具有促進胃腸蠕動的作用，但是益生元具體是怎樣的一種物質(zhì)呢，下面就由佰諾生物來簡單講一講吧。從而減少腸道中內(nèi)毒su素及尿酶素的含量，使血液中內(nèi)毒su素和氨含量下降，這大大減輕了肝zang臟分解du毒su素的負擔。還可通過降低體內(nèi)毒su素水平，改善營養(yǎng)狀況，幫助肝細胞生長，提高人體免mian疫力等而起到對肝zang臟的保護作用，輔助改善肝bing病癥狀。

生活中常見的用于養(yǎng)生的常見熟知的就是益生元了，益生元是食物中天然存在的膳食纖維，有助于改善整體腸道健康，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。

補充益生元有助于睡眠

研究人員分別給三周大的雄性老鼠喂食富含益生元和不含益生元的食物，再通過腦電圖（EEG）監(jiān)測老鼠的覺醒周期 ─老鼠的體溫、腸細jun菌和睡眠。發(fā)現(xiàn)食用富含益生菌食物的老鼠比食用非益生菌的老鼠，在非快速眼動睡眠中持續(xù)更長的時間。益生元是一種膳食補充劑，可選擇性發(fā)酵的食物原料，對腸道微生態(tài)的組成和活性產(chǎn)生特別的作用，生活中還常常聽到膳食纖維也是一種有益于腸胃的物質(zhì)，下面我們就來了解一下膳食纖維，以幫助大眾來區(qū)分益生元和膳食纖維的不同吧。喂食益生元飲食的老鼠受到壓力刺激后，有較長快速眼動睡眠?？焖傺蹌铀弑徽J為對克服壓力至關重要。研究表明，那些受到創(chuàng)傷后，獲得更多快速眼動睡眠的人，不太可能有創(chuàng)傷后遺癥。

益生元Prebiotics，它與益生菌的名字也僅是一字之差，但是有著顯著的不同，益生元是人工模擬中的低聚糖，能直接到達腸道內(nèi)部，下面就由佰諾生物來為您來講解一下吧。

益生元就像是益生菌的食物，能促進人體內(nèi)有益菌的生長，同時抑制有害菌，從而調(diào)節(jié)chang腸道菌群平衡。

益生元是一種膳食補充劑，成分是各種碳水化合物，但這些碳水化合物人體不能分解吸收，只能被細xi菌分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，有害菌也不喜歡吃它。所以說，益生元可以針對性的促進腸道內(nèi)益生菌繁殖。

補充“益生元”的思路則是，通過提供“好細xi菌”喜歡的食物來扶持它們，從而壓制壞細xi菌。能夠?qū)崿F(xiàn)這樣功能的食品成分就被叫做“益生元”。可見，“益生元”并不是一種特定的食物成分，而是所有能夠?qū)崿F(xiàn)類似功能的食物成分的總稱。