現(xiàn)在的亞健康問題，是每個(gè)家庭都無法忽視的話題，無論是家里的來人小孩頂梁柱，在環(huán)境日趨惡化，壓力越來越大的情況下，如果不注重養(yǎng)生，很可能就會(huì)在某一天，變成整個(gè)家庭的災(zāi)難。

 養(yǎng)生重在養(yǎng)，養(yǎng)則需要時(shí)間。

 這一點(diǎn)就讓很多人尤其是支撐著整個(gè)家庭的青壯年們，都會(huì)覺得自己身體還撐得住，沒有時(shí)間浪費(fèi)在這個(gè)上面?？墒?，身體總會(huì)給我們一些警告，比如易乏想睡，心慌無力等等。很多癥狀去檢查是查不出來的。

  所以平時(shí)需要注意養(yǎng)生的問題，大家都要重視起來，應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，比較好的解決方案就是家用鹽蒸房，家用鹽蒸房是一種新型的養(yǎng)生方式，溫度控制在40-50度之間，人體置身其中，通過高溫出汗達(dá)到疏通毛孔的作用，再通過電氣石釋放的大量的遠(yuǎn)紅外線與負(fù)離子，引起人體細(xì)胞的原子和分子產(chǎn)生有效的共振。沒了健康，其他的都是0保溫杯里泡枸杞早已不是“養(yǎng)生屆”的標(biāo)準(zhǔn)了如今鹽蒸才是“全民養(yǎng)生”的風(fēng)向標(biāo)所以，才會(huì)越來越多的人都選擇在家里裝一間鹽蒸房。

   家用鹽蒸房對(duì)于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的白領(lǐng)上班族，家用鹽蒸房就顯的尤其重要，在鹽蒸房?jī)?nèi)，抱一本雜慵懶的斜倚，或閉目欣賞音樂，這是多么愜意的享受??！

        對(duì)人體健康重要的因素是什么？是飲食、休息還是環(huán)境？其實(shí)都不是！對(duì)人體健康重要的是心情平靜。憂慮、壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代健康的重大問題，保持平靜的心情能讓我們的身體機(jī)制順暢的運(yùn)轉(zhuǎn)，疾病自然遠(yuǎn)離。

       鹽蒸能讓人心情平靜，俗話說：養(yǎng)生先養(yǎng)心

   當(dāng)工作壓力太大，遇到生活上的困難與不開心的時(shí)候，我們都可以避開瑣事，來鹽蒸房鹽蒸一次，閉目靜養(yǎng)，既能洗目清心，鬧中取靜，消除煩惱，同時(shí)又能養(yǎng)生，何樂而不為?

    鹽蒸，可以在我們憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂的時(shí)候，讓我們拋飛煩惱，放松心情。進(jìn)入鹽蒸房，閉目養(yǎng)神，神聚頭頂，放松身體，讓鹽蒸時(shí)所產(chǎn)生的汗水放松你的神經(jīng)，會(huì)覺得心平氣和，消極煩亂的情緒離你遠(yuǎn)去。

      鹽蒸房所釋放的微電流能補(bǔ)充調(diào)節(jié)人體生物電，對(duì)人抑郁、煩躁的心情會(huì)起到改善作用，讓人體的生物電保持在一個(gè)平穩(wěn)的正常狀態(tài)，人的心情也會(huì)相對(duì)平靜。

       很多鹽蒸過的朋友都知道，鹽蒸后，身體全身感覺到非常輕松，很舒服，但是很多人對(duì)鹽蒸后應(yīng)注意的問題卻不是那么注意，今天小編跟大家梳理一下。

       一  做好保暖。鹽蒸后身體毛孔打開濕寒容易進(jìn)入人體，所以鹽蒸后必須要保暖，避免冷風(fēng)吹!身體稍弱的人群建議去鹽蒸的時(shí)候出來要戴帽子。

     二   鹽蒸后敷面膜或者涂藥膏。鹽蒸后皮膚毛孔打開，細(xì)胞處于活動(dòng)狀態(tài)。這時(shí)給身體用任何養(yǎng)護(hù)品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一張面膜那效果可是完全不一樣的。另外身體不適的朋友可以涂上中藥膏，那吸引效果也完全不一樣。

    三    及時(shí)補(bǔ)充水分。身體在高溫環(huán)境下為了調(diào)節(jié)溫度，會(huì)釋放大量的汗水來降溫，所以會(huì)損失很多水分，因此我們可以根據(jù)自身情況補(bǔ)充我們的小分子礦物質(zhì)水。

    四   鹽蒸后6-8小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。因?yàn)辂}蒸時(shí)排出的脂汗附著到皮膚上，在皮膚上有著很好養(yǎng)護(hù)皮膚的作用，如果洗澡那么咱們鹽蒸的護(hù)膚功能也就浪費(fèi)了，并且洗澡會(huì)使水中的病菌及重金屬通過我們張開的毛孔進(jìn)內(nèi)身體，從而造成感冒及其他傷害，這樣就失去了鹽蒸調(diào)理的效果。shou次鹽蒸的時(shí)間一般控制在30分鐘之內(nèi)，不要超過40分鐘。

      鹽蒸能得到女性朋友的厚愛，是與它獨(dú)有的功效是離不開的，那就是鹽蒸能夠自然的進(jìn)行瘦身養(yǎng)顏，而這恰恰是每個(gè)女人都追求的品質(zhì)生活。

    鹽蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng).

      鹽蒸是模擬森林天然的溫度，不同于桑拿房那種燥熱，屬于溫和型緩緩升溫，人置身其中不僅能夠吸收到蒸房釋放的天然能量，更能讓身體不知不覺中進(jìn)行靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，鹽蒸40分鐘相當(dāng)于慢跑10公里，在這個(gè)過程中體內(nèi)多余的脂肪被分解并隨著汗液排出體外，鹽蒸一個(gè)周期21天，可以達(dá)到減肥瘦身效果。憂慮、壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代健康的重大問題，保持平靜的心情能讓我們的身體機(jī)制順暢的運(yùn)轉(zhuǎn)，疾病自然遠(yuǎn)離。

      鹽蒸在排汗的同時(shí)，也會(huì)把體內(nèi)的寒氣，皮膚表層淤堵的毛孔打開，使皮膚代謝系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，要想肌膚好身體的血液循環(huán)和nei分泌正常是關(guān)鍵。經(jīng)常鹽蒸還可以改善皮膚干燥，預(yù)防皮膚粗糙，暗淡無光。