永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

將“拉類”動作優(yōu)先。在訓練的開始是我們精力旺盛也是有力量的時候，所以你應該把你想加強的動作放在前面，這也是力量訓練的原則之一。加強薄弱落后的肌肉也是相似的道理。

門上單杠的兩個連接點之間的距離誤差不能超過1厘米，套節(jié)2厘米允許誤差。因此每一項誤差，門上單都需要控制的很好，這樣的產品在安裝時候才合適。門上單杠的安裝，先調節(jié)高度，一般情況下門上單杠的高度比門上的頂端高處5厘米就可以。因為門上單杠還有彈性，這樣才可以保證有緩沖的空間，保證門上單杠不會折斷。

基本上消化了人體向下的重力。但為了盡量減小對門框可能才生的損傷很好，對門框沒什么損壞，做引體向上的時候不要擺動得太劇烈，這是簡易的室內單杠，因為作用力是對稱的。

門上單杠這款家用健身器材是近兩年才流行起來的，主要功能就是可以在家里做引體向上，而引體向上這個是世界公認的自重訓練方式之一。但是一般的單杠也只有學?；蛘呓∩韴龅赜?，平時想練的時候并不是很方便，所以商家腦洞又大開了，的把單杠引進到了室內。