現(xiàn)代人生活水平提高，琳瑯滿目的口服食品及保健康品讓人沒有計(jì)劃和標(biāo)準(zhǔn)的在口服。每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補(bǔ)水效果的護(hù)膚品內(nèi)外補(bǔ)水。許多人重視的已經(jīng)不是吃什么，補(bǔ)什么，而是排出多少，也就是所謂的排除多少垃圾。從臉部的美容到內(nèi)在的口服，都是人們除了基本溫飽的必須消費(fèi)品。所以，從早的氨基酸、維生素、到現(xiàn)在的膠原蛋白、SOD、、酵素等都是人士養(yǎng)生必需品。

一、為什么吃純果多肽?

人體每天都在進(jìn)行我們?nèi)庋劭床坏降暮芏嗉?xì)微的代謝過程，從攝取的水開始到任何一種食物都必須經(jīng)過口腔。閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。人的生命延續(xù)就是在不短的吃不短的補(bǔ)充當(dāng)中去完成的，當(dāng)然和我們攝取的食物種類也是有很大的關(guān)系。我們?nèi)梭w每天攝取不同種類的食物，如果新陳代謝好了，血液清澈，全身的循環(huán)和氣血才會好。

二、為什么液體的、濃縮的酵素好?

如果每天都可以喝一杯橙汁，堅(jiān)持3各月皮膚一定會有變白的成效?，F(xiàn)代人亞健康癥狀明細(xì)，大部分人都會相對的補(bǔ)充一些維C或是蜂膠都很正常。但是越濃縮的，效果越明細(xì)。同樣都是吃進(jìn)去，吃單一的還不如一次到位，產(chǎn)生更明顯的效果。

三、植物酵素對人體有什么好處？

現(xiàn)在人體就是酸性值偏高，所以亞健康和疾病才越來越頻繁。攝取堿性植物酵素，可以代謝出體內(nèi)多余垃圾及殘留營養(yǎng)物質(zhì)。在選擇眼霜的時候，一定要認(rèn)準(zhǔn)大品牌，主打滋潤和抗老系列的眼霜。平衡酸堿、遠(yuǎn)離疾病。人體每天的攝取的生鮮水果、蔬菜如果可以達(dá)到一個大象每天攝取的數(shù)量的話，人就會很健康。但是現(xiàn)在誰可以吃這么多呢？所以我們選擇植物酵素。

四、為什么吃發(fā)酵的食物好

所有發(fā)酵的都不會對人體造成負(fù)擔(dān)和壓力。反而沒有發(fā)酵的都會破壞和影響人體正常的代謝循環(huán)。洗澡后敷面膜洗完熱水澡這是敷面膜更好的時間喔，因?yàn)檫@時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足?，F(xiàn)代人吃發(fā)酵的食物太少，所以日本人才會在餐前餐后吃發(fā)酵的納豆，人均壽命排行世界之。如果我們也想代謝好，或者很健康的活著，意識的提高是現(xiàn)在必須要做到的。健康是一種自我要求，你做到了嗎？

五、疾病的根源是“吃”所以也要吃回來

俗話說“民以食為天”，食物是人類生命的源泉。但是不正確的飲食會導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種消化及代謝問題及臟腑病變的產(chǎn)生。秋季的陽光雖不如夏季那么“熱烈”，但UVA的存在依然會令你“變色”哦。所以，吃進(jìn)去的就得吃出來。我們的生長的環(huán)境我們改變不了，但是我們可以通過科學(xué)的飲食方式來加速體內(nèi)的代謝，讓體內(nèi)的減輕負(fù)擔(dān)。更好的輔助我們生活和工作。

六、吃喝是疾病主要來源，呼吸和接觸都排吃喝之后

腸道是人體更大的排系統(tǒng)，健康的便便是金黃色、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3條那樣的?，F(xiàn)在有幾個成年人會有這樣5星級的便便。很多人都喜歡吃一些刺激腸道的快速產(chǎn)品。其實(shí)這樣是很損傷腸道的，就像米飯鍋上的干米飯?jiān)?，如果?qiáng)行的剝離就會把過弄壞。但是先泡軟在清洗就不會出現(xiàn)損壞鍋的現(xiàn)象。同時注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降?？诜退厥强梢越鉀Q殘留宿便的途徑。排出垃圾、，這樣才可以更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)在人營養(yǎng)過剩，要注重科學(xué)、安全的排，而不是大量的進(jìn)補(bǔ)。

七、沒有酵素就沒有生命

在眾多的營養(yǎng)素當(dāng)中酵素的重要性是全世界公認(rèn)的8大營養(yǎng)素的催化劑，而且獲得“諾貝爾”獎的波以爾講過“沒有酵素就沒有生命”。如果把人體比作一個工地，所有的原物料都是備齊全了。不同工種的工人這個時候起到至關(guān)重要的作用，如果沒有工人樓房就沒有辦法竣工，人體也是一樣的，只不過整個代謝的過程是由酵素來完成的，所以，當(dāng)我們的某個臟腑功能下降的時候就應(yīng)該想到原來是我的酵素缺乏了。冬季混合性皮膚護(hù)理一：護(hù)膚原則混合性的肌膚護(hù)理時要記住：T字部位要抑制油脂的大量分泌，不能使用油分太強(qiáng)的產(chǎn)品。要補(bǔ)充酵素才是現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急的事情。一味往工地送原料是解決不了問題的，只有補(bǔ)充工人的數(shù)量才能保證準(zhǔn)時竣工，人多力量大，缺什么就補(bǔ)充什么。

5招補(bǔ)水保濕秘籍 讓你水潤整個秋冬

秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，沒有水分的肌膚仿佛喪失了活力，怎樣才能令你的肌膚在干燥的秋冬依舊水潤呢？今天就教大家5個簡單的補(bǔ)水小妙招，讓你的肌膚水潤整個秋冬。

　　1、蔬果補(bǔ)水法

　　蔬果是為營養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補(bǔ)水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補(bǔ)充肌膚水分，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。用30°C左右的水洗臉春季慢慢變暖，此時的臉部肌膚最為干燥和敏感。

　　2、鮮豆?jié){敷面

　　每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

　　3、純水保濕法

　　秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，肌膚會出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅(jiān)持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

　　4、面霜加入維E更保濕

　　維E被譽(yù)為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

　　5、普洱茶 蜂蜜

　　如果你來自云南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補(bǔ)水妙招。其實(shí)此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補(bǔ)水滋養(yǎng)作用。

蜂蜜能洗臉嗎?掌握蜂蜜洗臉的秘訣

　　對于許多愛漂亮的女性來說，如何讓自己的肌膚變得更好更白是十分重要的，為此，相信廣大女性朋友們也做了許多的嘗試。而有一些女性朋友會經(jīng)常問：牛奶可以用來洗臉洗澡，那么蜂蜜也同樣具有美白肌膚的功效，可以用來洗臉嗎?針對這個問題，下面，我們就為大家介紹一下用蜂蜜洗臉的好處以及用蜂蜜洗臉的方法。辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品冬季本來就干燥，尤其職場中的女性，每天在辦公室枯燥的環(huán)境中，護(hù)膚是很重要。

　　蜂蜜有“液體黃金”的美譽(yù)，蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素及糖類，不僅具有潤腸，保護(hù)，滋肺，肝等作用。還具有滋潤和殺菌的作用，經(jīng)常用蜂蜜涂滿在肌膚上可以使皮膚光潔、細(xì)嫩。徹底清潔皮膚空氣中的灰塵等等都會給皮膚帶來不小的傷害，每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力，也是祛斑美白重要的一步。另外，把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長，從而促使肌膚重新變得細(xì)膩光滑。

　　此外，針對不同的肌膚問題，還可以采取不同的方法來用蜂蜜洗臉。

　　一、減少，緊縮面部皮膚

　　秘方1(蜂蜜 蘋果 乳脂)

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　秘方2(蜂蜜 雞蛋清)

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按壓，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

　　二、祛斑

　　秘方3(蜂蜜 甘油 水 面粉)

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?？墒蛊つw嫩滑細(xì)膩，除去，并能治。

　　秘方4(蜂蜜 鮮蜂王漿 雞蛋清 花粉 水)

　　蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。對清除臉部黑斑及特別有效。

　　用蜂蜜洗臉好嗎?教你掌握蜂蜜洗臉的秘訣!看了上面介紹的方法，您是否已經(jīng)掌握了用蜂蜜洗臉的秘訣了呢?希望你能堅(jiān)持長期使用蜂蜜洗臉，讓你洗臉洗出年輕靚麗好膚色。

油性皮膚難防曬怎么辦 七招讓你不做黑美人

　　夏天到了，油性皮膚的愛美MM們開始因?yàn)榉罆穸鸽y，應(yīng)該怎么做，肌膚才能既防曬又能控油呢?

　　油性皮膚在夏季使用防曬霜之定要使用控油系列的護(hù)膚品調(diào)理肌膚毛孔、出油等狀態(tài)，每天的清潔工作也顯得尤為重要，使用的防曬清潔品，以使毛孔達(dá)到?jīng)]有負(fù)擔(dān)的狀態(tài)。但是針對油性肌膚的人比較喜歡去角質(zhì)的這一習(xí)慣，在夏天要謹(jǐn)慎，如果過度的使用磨砂去角質(zhì)使皮層暴露在陽光下，那么就不僅僅是曬黑那么簡單了，對皮膚的傷害可能會持續(xù)很久。冬季混合性皮膚護(hù)理八：針對性乳液乳液可以說是混合型皮膚更合適的保養(yǎng)產(chǎn)品了。

　　1.防曬霜的選擇：滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。

　　2.通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA 即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè).如悔濱游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。

　　3.SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。

美白效果自然 了解臉部激光美白3大好處

　　4.油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

　　5.為達(dá)到美白祛斑、防老等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用的防曬化妝品。

　　6.油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需治。

　　7.臉上總是油膩膩，光子嫩膚術(shù)可緩解。光子嫩膚主要是通過強(qiáng)脈沖光的照射，可以促進(jìn)皮下膠原蛋白的不斷，以及促進(jìn)皮下血液循環(huán)彈性纖維的重新排列，因此光子嫩膚不僅可以解決肌膚的問題，針對面部毛孔粗大、痘坑、紅血絲等問題都可以起到很好的美白祛斑作用。手術(shù)方法是最快，效果更好的一種，價格比較昂貴，后續(xù)要好好保養(yǎng)。

　　此外，油性皮膚的人、每日要勤洗臉。同時，要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養(yǎng)神吧。 晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。