如何營(yíng)養(yǎng)搭配 東莞蔬菜配送公司支招

東莞蔬菜公司告訴你如何營(yíng)養(yǎng)搭配吧，根據(jù)以上各種蔬菜所含營(yíng)養(yǎng)成分的特點(diǎn)，吃菜時(shí)必須進(jìn)行合理搭配，才能互相補(bǔ)充，獲得較全的營(yíng)養(yǎng)。

綠葉菜

　天天都吃是可以的，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)豐富，而且在青菜盛季顯得經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。糧食和肉類食品，維生素C含量較少，如果搭配綠葉菜一起吃，營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)更全、合理。

　無(wú)色蔬菜搭配黃葉、綠葉類蔬菜

　無(wú)色蔬菜類，如黃瓜、茄子等，含維生素較少，天天吃就不好，應(yīng)與黃葉、綠葉類蔬菜以及糧食類食品搭配，這樣可大大提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

深圳送菜公司告訴大家，毛豆的脂肪含量明顯高于其他蔬菜，但不飽和脂肪酸大多存在，如人體必需的亞油酸和亞麻酸。它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇。因此多吃毛豆好處多多。

東莞蔬菜公司怎樣做好東莞蔬菜配送

東莞蔬菜公司怎樣做好東莞蔬菜配送，集貨是配送的首要環(huán)節(jié)，是將懈怠的、需要配送的物品會(huì)合起來(lái)，以便進(jìn)行分揀和配貨。

 分揀、配貨：配送中心收到蔬菜基地的蔬菜后馬上按類、按質(zhì)、按照各高校的需要揀取、配備，并貼上標(biāo)簽，以減少過(guò)失，跋涉配送質(zhì)量，并力求樹(shù)立品牌。

 配裝：配裝指充分運(yùn)用運(yùn)送東西的載重量和容積，選用搶先的裝載辦法，合理安配貨品的裝載。在深圳各高校的蔬菜配送計(jì)劃中，首要運(yùn)用貨車進(jìn)行運(yùn)送。

深圳市蔬菜配送公司設(shè)立食材2次檢測(cè)實(shí)驗(yàn)室，擁有標(biāo)準(zhǔn)無(wú)公害檢設(shè)備，消毒和殺菌，讓水果蔬菜無(wú)殘留農(nóng)i藥，綠色健康食用。公司嚴(yán)格執(zhí)行"8s"管理要求，審核通過(guò)并嚴(yán)格執(zhí)行ISO9001:2008 國(guó)際質(zhì)量管理。并實(shí)行包退換制度，讓價(jià)格公開(kāi)，讓服務(wù)透明，讓客戶放心。運(yùn)用先進(jìn)規(guī)范的管理體系，為公司贏得了良好的市場(chǎng)形象和客戶好評(píng)。

蔬菜怎么保存才能讓蔬菜始終保持新鮮

蔬菜該如何保鮮？

醃漬剩余的蔬菜

早在三千年前，中國(guó)人就利用「醃菜」這種古老的蔬菜加工方法來(lái)保存吃不完的蔬菜，延長(zhǎng)蔬菜的食用期。經(jīng)過(guò)醃漬的發(fā)酵過(guò)程，不僅可避免浪費(fèi)，還能創(chuàng)造出蔬菜的另一種滋味。

簡(jiǎn)易的泡菜制作法為：將用剩的蔬菜如紅蘿卜和花椰菜洗凈汆燙瀝干，浸入泡菜汁(醋：水：糖：鹽＝5：5：1：0.1)中，放入容器密封后冷藏1天即可食用，必須在7～10天內(nèi)吃完。也可以在泡菜汁中添加月桂葉、紅辣椒等香料增添風(fēng)味。泡菜汁可重復(fù)使用，若味道變淡，可再依上述比例添加至原泡菜汁中，煮沸后放涼冷藏即可再次使用。東莞蔬菜公司怎樣做好東莞蔬菜配送，集貨是配送的首要環(huán)節(jié)，是將懈怠的、需要配送的物品會(huì)合起來(lái)，以便進(jìn)行分揀和配貨。

深圳送菜公司對(duì)你說(shuō)瓜果蔬菜不適合用清潔劑清洗，許多人為了更好地能夠洗干凈瓜果蔬菜上的殘余，會(huì)在洗菜的盆中放進(jìn)清潔劑。實(shí)際上，當(dāng)瓜果蔬菜即將成熟的那時(shí)候就并不會(huì)再噴藥了，而在這期間殘余早已隨空氣飄走了，因而直接用清水清洗就就行了。要不然清潔劑是很難從瓜果蔬菜表面中清洗掉的。除非是洗上幾十次，終瓜果蔬菜也洗爛了，各類營(yíng)養(yǎng)元素也沒(méi)有了，并且還浪費(fèi)了許多的時(shí)間。通過(guò)市場(chǎng)上蔬菜抽檢后發(fā)現(xiàn)，硝a酸鹽含量由強(qiáng)到弱的排列是：根菜類、薯芋類、綠葉菜類、白菜類、蔥蒜類、豆類、瓜類、茄果類、食用菌類。