團建拓展訓練項目的一些特點：

1.投入為先： 團建拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得價值。

2.挑戰(zhàn)自我：團建拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限而這種拓展培訓則稱為素質拓展訓練"。

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論戶外拓展訓練破冰的重要性

有很多公司做拓展培訓的時候都不明白破冰到底是干嘛的，認為是可有可無的項目，所以都不大重視，然而殊不知，破冰作為拓展培訓當中一項專業(yè)的技術，是整個培訓是否能達到預期效果的關鍵。武漢戶外拓展“破冰”之意，是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的隔閡，就像打破嚴冬厚厚的冰層。旨在幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。有的人把破冰和熱身混為一談，這是極不負責任的見解，因為熱身只是為了然參與者保持一種關注，或者是保持一種興奮的狀態(tài)。雖然這兩者都會在培訓中運用到，但是他們的本質是有極大的區(qū)別的。

破冰不只是做一兩種破冰活動這么簡單的事，如果是兩天一夜的訓練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過一段時間的磨合和接觸，逐漸產生興趣和依賴感!武漢戶外拓展同時，破冰時間的長短和效果的好壞與學員參訓時的心態(tài)、心理預期以及學員的整體層次和素質都有著很大的關系。方法也是要有針對性的選擇，比如，對于一些平時不常在一起的學員，平時接觸不多，那么破冰就應多采取一些活躍團隊氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動和項目。通過一到兩個項目的成功操作和教練的精彩點評讓學員感受的拓展訓練的意義和魅力。如果是學員由于各種原因對教練不信任，則要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。武漢戶外拓展破冰通常是教練通過做一系列的“小游戲”來引導的，這些看似簡單的游戲能在短的時間內激發(fā)每個學員的潛能。

應答自如參與人數：4人一組時間：15分鐘場地：不限道具：無應用：

（1）創(chuàng)造性解決問題能力的訓練（2）應變能力的訓練（3）培訓、會議前活躍氣氛使用在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓練。游戲規(guī)則和程序1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。2.讓小組確定的志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。3.另一個小組的第個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。5.哪個小組能堅持到后，哪個小組算獲勝。相關討論：這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助？總結1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。2.你會發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。