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發(fā)布時間:2021-01-15 21:01  
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學習時,運動負荷要適量,以能保持良好的神經(jīng)興奮狀態(tài)為要;訓練時,運動負荷應(yīng)大些,要不斷增加運動負荷,鍛煉提高技能和體能能力。
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