一．中級催乳師申報條件：1. 初中以上學(xué)歷，取得育嬰員、育嬰師、育嬰師、母嬰護(hù)理等國家職業(yè)培訓(xùn)證書；刺激噴乳反射的方法有很多，現(xiàn)介紹幾種：(1)保持良好的心理狀態(tài)。2. 從事母嬰護(hù)理相關(guān)工作1年以上。二、催乳師申報條件：1.中專以上學(xué)歷，取得育嬰師、育嬰師、母嬰護(hù)理等國家職業(yè)培訓(xùn)證書；2. 從事母嬰護(hù)理工作3年以上，有實際從事催乳服務(wù)工作的經(jīng)驗。 催乳師，又稱催奶師、師，是隨著社會進(jìn)步和分工發(fā)展而逐漸催生出來的，是指運(yùn)用生理、中醫(yī)、營養(yǎng)等相關(guān)知識，通過飲食、、心理等技術(shù)和方法，幫助產(chǎn)婦解決無乳，乳少，淤積等問題并進(jìn)行喂養(yǎng)指導(dǎo)的從業(yè)人員。

1、服藥。如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開些服用。2、民間偏方。可用生大餅（即發(fā)酵面粉）兩個，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時換1次，效果也很好。3、 溫水侵泡乳房。可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使比較容易流出來。4、冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷。哺乳期間，媽媽應(yīng)戴上合適的稀雯j乳房以改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下墜。一定要記住，先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

如果乳母食物中鈣攝入不足，則乳母的骨鈣轉(zhuǎn)移出來，體內(nèi)出現(xiàn)鈣的不足，時間長了可發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。因此，營養(yǎng)專家建議乳母每日攝入的鈣要達(dá)到1500毫克或更高些。奶類的鈣比植物性食物中的鈣易吸收，可以多使用奶制品，每日攝入500毫升牛奶。其他，如動物的骨粉和鈣片也可以作為鈣的輔助來源。大部分催乳師都是從其他行業(yè)轉(zhuǎn)過來的，一些從事家政服務(wù)的月嫂甚至也轉(zhuǎn)行干上了催乳師，素質(zhì)參差不齊。同時，要注意攝入充足的維生素D，以利于鈣的吸收。

增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)有利于的分泌，如蛋白質(zhì)缺乏將影響的蛋白質(zhì)含量。一般應(yīng)在乳母供給量的基礎(chǔ)上增加25克蛋白質(zhì)，每日攝入蛋白質(zhì)90-100克為宜。補(bǔ)充熱能：保證供給充足的熱能。 輕松實現(xiàn)分泌增多：1、良好的營養(yǎng)是分泌的來源。喂奶的母親要多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如蛋、禽、瘦肉、豆腐、蔬菜，還應(yīng)有足夠的液體攝入，可多吃些肉湯、排骨湯、魚湯、雞湯，每天還要保證喝進(jìn)5-6杯開水。喂養(yǎng)可以“纖腰”：不少媽媽都擔(dān)心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。為了要保證有足夠的維生素和礦物質(zhì)攝入，可以通過食物、水果等來補(bǔ)充。