從醫(yī)學(xué)角度講，脫禿發(fā)主要有以下原因：遺傳、雄激平衡紊亂、皮脂分泌增強(qiáng)等，這些因素使頭皮血液供應(yīng)減弱、整體與特定營(yíng)養(yǎng)供給不足，抑制營(yíng)養(yǎng)吸收，終導(dǎo)致毛囊萎縮，毛發(fā)脫落，再生緩慢。

　　另外由于勞累、緊張、用腦過(guò)度等因素的影響，大腦組織所需要的營(yíng)養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)性會(huì)增加，而頭皮部血液循環(huán)中的有效營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)相應(yīng)減少，加之頭皮屬身體的頂端表層，屬末梢血液循環(huán)，有效營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)相對(duì)較少，同時(shí)也是環(huán)境污染物易沉積，紫外線損害為嚴(yán)重之處，故可致頭發(fā)加速脫落。三、正確洗護(hù)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊摩。

雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

　　貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)再生，保持素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。

　　牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

　　研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是治掉發(fā)的超級(jí)食品。

中性發(fā)質(zhì)，這種發(fā)質(zhì)是為健康的發(fā)質(zhì)，頭發(fā)既不過(guò)于油膩，又不會(huì)過(guò)于干燥，所以頭發(fā)才會(huì)呈現(xiàn)出自然的柔韌和亮澤，這也是正常狀態(tài)下，頭發(fā)應(yīng)該保持的一種發(fā)質(zhì)。發(fā)燒引起掉頭發(fā)一般是可以自行恢復(fù)的，但是也有一些人的掉頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)再恢復(fù)了，那這時(shí)他們?cè)撛趺崔k呢。總之，頭發(fā)發(fā)質(zhì)與人體健康密切相關(guān)，各種發(fā)質(zhì)的成因皆有一定的原因，我們要想讓頭發(fā)保持在健康狀態(tài)的話，就必須要在日常護(hù)理過(guò)程中對(duì)頭發(fā)多加正確的護(hù)理，并且針對(duì)不同發(fā)質(zhì)進(jìn)行有目的的改善，只有這樣才能確保頭發(fā)始終保持在健康狀態(tài)!