大便

產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作*便的動作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致*秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當下床活動，并養(yǎng)成每日按時排*的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動；肛*內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大*秘結(jié)。

大小便后用溫水沖洗會陰,擦拭時務(wù)必記住由前往后擦拭或直接按壓拭干,勿來回擦拭，手不要直接碰觸會陰*位,以免感*。沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗,建議可以采用衛(wèi)生護墊,不宜用棉球,剛開始約1小時更換一次,之后2～3小時更換即可，更換衛(wèi)生棉時,由前向后拿掉,以防細菌污染*道。

吃的原則：均衡全*

產(chǎn)后不要上來就吃大魚大肉等油膩的東西來大補，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪吧，奶漲又不通會很疼。要吃小米稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，多吃河蝦面條。

可以吃水果蔬菜，但盡量不要吃冷的，可以溫水過一下再吃。

紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天*多2個。

喝湯不如吃里面的肉，湯里基本都是脂肪，營養(yǎng)其實都在肉里。

三星月嫂:有*威機構(gòu)培訓證書，并通過相應(yīng)等級考核。四年以上月嫂經(jīng)驗或護理過20個以上新生兒。服務(wù)意識強，細心體貼，有愛心?？蛻舴答佪^好。具備一定早教知識。常規(guī)乳房護理，營養(yǎng)配餐，*露觀察，衣物洗滌等。

四星月嫂:有權(quán)*機構(gòu)培訓證書，并通過相應(yīng)等級考核。五年以上月嫂經(jīng)驗或護理過30個左右新生兒。愛崗敬業(yè)，服務(wù)周到，具有較強的責任心和較高的職業(yè)素養(yǎng)，端莊大方，不卑不亢，客戶反饋非常好。具備一定早教知識。常規(guī)乳房護理，營養(yǎng)配餐，惡*觀察，衣物洗滌，對側(cè)切及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦及時提醒和指導(dǎo)活動。