坐月子這一段時(shí)間是產(chǎn)婦的“多事之秋”，脫垂等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生。同時(shí)，民間許多關(guān)于“坐月子”的陳規(guī)舊俗，也會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)困惑和壓力。

腰酸背痛：產(chǎn)后腰酸背痛與產(chǎn)后收縮復(fù)舊引起的反射痛有關(guān)。這是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。一般有以下幾方面的原因：

1、懷胎十月對(duì)腰部背部長(zhǎng)期壓力過(guò)大導(dǎo)致韌帶松弛，壓迫神經(jīng)和血管。

2、分娩后系統(tǒng)未恢復(fù)，腹背肌肉松弛無(wú)力，未復(fù)位。

3、由于排出不暢引起淤血。

4、產(chǎn)后脫垂，也會(huì)引起腰痛。

5、濕寒侵襲、出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)。

6、生理性缺鈣、勞累過(guò)度、姿勢(shì)不當(dāng)，產(chǎn)后受涼，起居不慎。

產(chǎn)后，胎兒娩出，母體又會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。、會(huì)陰、創(chuàng)口會(huì)愈合，縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會(huì)恢復(fù)正常。6、夜宵8點(diǎn)，一般是花式粥或者餛飩餃子之類(lèi)，第二周開(kāi)始會(huì)隨餐再搭配一小份水果。這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，且無(wú)后患；若稍有不慎，調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢。

：分娩結(jié)束6-8 周后，逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)，此過(guò)程稱(chēng)為復(fù)舊。復(fù)舊的過(guò)程包括肌纖維的縮復(fù)、頸的復(fù)原、內(nèi)膜的再生等。兼顧媽咪產(chǎn)后身體恢復(fù)和奶水供應(yīng)，個(gè)性化量身定制合理搭配烹制月子餐。除了由大變小以外，內(nèi)膜也需要一定的時(shí)間恢復(fù)正常。頸在分娩時(shí)發(fā)生大限度的擴(kuò)張，口可擴(kuò)大到直徑10 厘米。大約在產(chǎn)后4 周，頸可完全恢復(fù)正常。

人體不能自行合成鈣，必須依靠外界供給，所以適當(dāng)服用鈣劑也是不錯(cuò)的選擇。可以選擇一些效果好的鈣劑給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，為成長(zhǎng)加股勁。比如鈣爾奇小添佳，除鈣之外，還富含鐵、鋅、銅等，以及保證鈣質(zhì)吸收的維生素D，是寶寶們不錯(cuò)的選擇。

好的鈣源還是食物。月子會(huì)所 價(jià)格強(qiáng)調(diào)，秋冬時(shí)，孩子胃口較好，父母要多思，讓他們吃進(jìn)去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒(méi)長(zhǎng)齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯；或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收；把魚(yú)肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補(bǔ)鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶；很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后先時(shí)間想到的就是要大補(bǔ)，所以整個(gè)坐月子期間每天大吃大喝，終導(dǎo)致一個(gè)月后的肥胖，這是健康的坐月子嗎。少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂(lè)等高磷的碳酸飲料。前者會(huì)增加鈣排出，后者則會(huì)妨礙鈣吸收。

一般而言，腺樣體在孩子12歲后才萎縮，如果長(zhǎng)期用口呼吸，會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大，氣流沖擊硬腭也會(huì)使得硬腭變形、高拱，久而久之，影響孩子的容貌，終形成錯(cuò)頜畸形甚至容貌異常。并且，大量的臨床調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，許多錯(cuò)頜畸形及顏面畸形的患者在其年幼時(shí)都患有鼻咽疾病，并長(zhǎng)期張口呼吸。SO，有這么一位專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)，是不是感覺(jué)不想成辣媽都有點(diǎn)難，據(jù)說(shuō)月子里就瘦十斤的大有人在。

鼻咽部疾病與錯(cuò)頜畸形的發(fā)生有著明顯的正相關(guān)關(guān)系。所以，對(duì)于兒童及青少年時(shí)期的張口呼吸要格外地重視，對(duì)于鼻咽部疾病應(yīng)該及時(shí)，避免鼻源性錯(cuò)頜畸形和顏面異常的發(fā)生。所這個(gè)月子會(huì)所 價(jià)格提醒寶媽一定要非常注意。