護眼，就喝這杯茶！

春日養(yǎng)生宜，小編今天又要跟大家聊聊了！中醫(yī)認為“久視傷肝”，肝通目，和護眼是分不開的?？墒?，現代人每天都花大把的時間盯著手機、電腦，能不傷眼傷肝嗎？道理都懂，可就是離不開??！如果你也有這種苦惱，不妨試試這幾杯茶！

四杯茶，護眼很管用1護眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水飲用。這款茶能、、明目，適合普通人日常飲用，以養(yǎng)護眼睛。

2久視、眼疲勞喝它做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克，泡水飲用。這款茶明目、，可，長期飲用，能防止“久視傷肝”。3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。這款茶明目、滋潤，可用于眼睛干澀，還能改善口鼻、咽喉干燥等癥狀。中國人愛菊，歷代文人騷客都喜以菊為題，吟詩作畫，民間各地的菊花盛會也經年不斷。4小孩護眼喝它養(yǎng)眼的藥材很多，不過，有些偏寒涼的方子，其實是不適合孩子的。家有小孩，不妨試試這款護眼茶：做法：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用。這款茶能改善眼睛疲勞、充血、干澀等癥，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛離不開手機的，都可以常備，尤其是電腦一族。

這幾種花茶居然能美容養(yǎng)顏！不信你就試試！

現在的人注重養(yǎng)生，花茶也有不同的功效，正好滿足了人們養(yǎng)生的需求。而很多妹子們都在追求美白，而花茶可以美白肌膚、、減肥，快速促進人體的新陳代謝，提高肌膚，經常喝可以美白肌膚。

那下面小編就帶你們來看看這些花茶的種類吧！勿忘我花茶勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以，還能清新明目、補、養(yǎng)血。勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，同時勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除的功效。桃花茶可以美白桃花茶中含有酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除人體內的黑色素沉淀物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防的出現。飲一杯花茶的同時讓自己的心身得到愉悅，每天開開心心，氣色好了，顏值也就跟著上去了。茉莉花茶茉莉花含有濃濃的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到跟的作用，經常喝茉莉花茶不但能讓我們變得更加有女人味，而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。

玫瑰花茶玫瑰花中富含可以高山人體以及促進血液循環(huán)的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果?？的塑盎ú杩的塑暗幕ǘ溆喝萸腋畸?，高雅別致，泡飲之時甘醇幽雅。具有涼血，美白皮膚，祛斑的功效；還能養(yǎng)顏、、調節(jié)女性的的系統(tǒng)的。以上就是小編給大家總結出來的幾款花茶，這些都很常見，但是大家基本上都沒怎么注意過。茉莉花茶兼有綠茶和茉莉花的營養(yǎng)成分，富含葉綠素、兒茶素、茶氨酸、、茶多酚、維生素A、維生素Ｃ、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。其實花茶的美容養(yǎng)顏，特別是小編所說的這些，相信你們只要堅持下去，都可以擁有的容顏。不知道你們愛的是哪款花茶呢？

這種葉子全身都是寶，泡茶喝

這種神奇的葉子就是紫蘇！到了夏天四處瘋長，看似尋常的東西，其實是流傳千年的名藥，宋仁宗時曾被翰林醫(yī)官院定為“湯飲”，可、、安胎。

葉子、梗、種子，三味都是常用的中藥。紫紫味辛性溫，具有解表散寒、和胃的功效，常用于感冒、咳嗽、嘔吐等癥，紫中的紫蘇醛具有強力殺菌、作用，能夠解魚蝦蟹之毒。古人常將同其他食物制成既可口，又防病的食品。鮮紫做菜，干紫泡水或者加工醬菜。

推薦吃法：1紫蘇茶：促腸蠕動取紫6克洗凈瀝水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖當茶飲?？深A防感冒，胸腹脹滿等病癥。

2紫蘇姜茶：預防感冒紫與生姜是一對理想的搭檔，都能起到散寒的作用。在泡制時可以把新鮮的紫子收取以后放在陽光下曬制兩到三天，再切成細絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開水沖泡，然后飲用。

3紫蘇紅糖：紫是一種含有多種揮發(fā)性物質的中藥材，它的功效特別出色，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的。具體泡制方法：取三到五克紫，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。

人一天喝三杯茶可以起到提神的作用

中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節(jié)品茶。

可以說，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、等不良影響。

一、早茶人一天喝三杯茶。杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。

二、午茶第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用。午茶可以適當濃一些，能夠，保護血管。午茶可以選綠茶?；ú莶铓馕斗蚁?，與普通茶葉相比，花草茶更有觀賞性，因此沖泡花草茶選用玻璃壺，玻璃杯，但是玻璃壺與杯都存在保溫性差，如果沖泡一些合有根莖類的花草茶選用保溫杯，可長時間的保持水溫，讓花草茶的更好的溶出。綠茶具有化、清除自由基、抗病毒等保健功能，因為茶葉中含有多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。

三、晚茶第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，有降、助消化的功效。紅茶適合晚上喝，因為發(fā)酵茶的含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。但很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。普洱茶特輯，普洱茶適飲于任何時間段，是一種適合大多數人的養(yǎng)生茶類，但需要注意的是：根據體質的不同選擇生茶或者熟茶、泡茶是濃還是淡、飲茶量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、減肥、、防止、防止、、、、糖等功效。