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運(yùn)動時(shí)喝水會導(dǎo)致抽筋

抽筋是肌肉突然不自主的收縮表現(xiàn)，而造成身體僵硬，疼痛。

情緒緊張，鎂鈣等礦物質(zhì)含量不足，或者是水分流失多，電解質(zhì)不平衡，都會引起抽筋。

運(yùn)動時(shí)喝水不會引起抽筋，如果非要說喝水跟抽筋有關(guān)聯(lián)的話，那應(yīng)該是：運(yùn)動過程中沒有補(bǔ)充水分，在運(yùn)動之后單次過渡補(bǔ)充水分，造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡，才會引起抽筋。

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