盤氏瑤醫(yī)告訴你，有的新媽媽表示產(chǎn)后小腹根本沒有恢復(fù)，是不是收縮不良呢？

其實這只是懷孕時，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時間內(nèi)沒法恢復(fù)，還需要多花點時間休息才行。從這一天起至產(chǎn)后半6個月內(nèi)，是盆底肌康復(fù)的黃金期，因為這個時期產(chǎn)婦體內(nèi)激l素水平變化快，細(xì)胞活性強，康復(fù)治療會達到事半功倍的效果。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去醫(yī)院去檢查下了，這可能是肌留哦！大家可千萬不要小看收縮，一旦收縮不良，就會造成嚴(yán)重的血崩，也就是“大出血”現(xiàn)象，這種“大出血”連醫(yī)生都會覺得很棘手，因此產(chǎn)后的護理不可忽視！

盤氏瑤醫(yī)告訴你，順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)后的不同

采取自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要多飲水，及時自行排尿。對于什么時候來月經(jīng)這個問題，與個人體質(zhì)、生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、是否哺乳以及哺乳時間的長短等因素有關(guān)系。剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦在拔除尿管后，要多飲水，自行排尿，有效預(yù)防的。產(chǎn)后要注意的護理，如：清潔、拉出內(nèi)陷的乳1頭、安摩等。產(chǎn)后半小時后要給寶寶喂奶，這樣不僅能增進感情，而且通過寶寶的吸吮，促進收縮，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

以前老一輩從來沒有盆底康復(fù)，不是也能恢復(fù)嗎？

 人體確實有自我修復(fù)的能力，但每個人的修復(fù)能力不同。隨著科技的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進步，大量的臨床經(jīng)驗總結(jié)發(fā)現(xiàn)，通過盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練能加速這種修復(fù)速度，并且修復(fù)的程度更接近孕前水平。同時盆底康復(fù)治療，是未雨綢繆，可以防止年老時出現(xiàn)的尿失禁癥狀。