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呼啦圈是一種很簡略的室內(nèi)減肥辦法，不需求特其他技巧，簡略易學(xué)，在女孩中很是盛行。不過，呼啦圈減肥還是有許多考究的。運(yùn)動時間夠長才抵達(dá)減肥作用，運(yùn)動時間夠長才抵達(dá)減肥作用。因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延伸運(yùn)動時間并且是繼續(xù)性的運(yùn)動，抵達(dá)有氧運(yùn)動的期間，這么才可消耗身體貯存的脂肪及過多的熱量。

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后來，隨著思想逐漸開化，呼啦圈成為大人小孩，生活娛樂的道具，但“呼啦圈”，真正席卷尋常人家的原因，還要從1994年的春晚說起，一位名叫歐陽貝妮的13歲小姑娘，在春晚上創(chuàng)造了，同時轉(zhuǎn)動98個呼啦圈，的吉尼斯世界紀(jì)錄，她腰間旋轉(zhuǎn)的呼啦圈，轉(zhuǎn)動起來就好像一個小型的龍卷風(fēng)，把這股運(yùn)動潮流，轉(zhuǎn)進(jìn)了人們的生活里

體育鍛煉活躍的患者數(shù)量從62.5%上升至70.7%，但是無顯著意義（P=0.282）?！霸谄渌芯恐?，我們得知運(yùn)動具有神經(jīng)保護(hù)作用，但是由于在此研究中并沒有改變，并且在這一研究中監(jiān)督下的鍛煉并未起到積極作用，我們由此可以理解它為什么沒有影響結(jié)局。”Horie表示。作者稱，由于這項(xiàng)研究持續(xù)了12個月，因此記憶和執(zhí)行功能的改善不太可能由于學(xué)習(xí)效應(yīng)引起。然而他們認(rèn)識到，在研究中對的管理可能對認(rèn)知功能改善起到了積極作用。