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發(fā)布時間：2020-12-10 07:03
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汗蒸箱多久用一次比較好？
汗蒸箱可以加艾草包，各種精油，蒸了半個小時，全身發(fā)暖發(fā)汗、出寒祛濕、舒經(jīng)活1血、排1毒養(yǎng)顏、特別適合常年不運動不出汗怕冷的人。體虛的人不建議經(jīng)常蒸，經(jīng)常蒸出太多汗也不好 反而容易虛，一星期一次就可以了，一次蒸30分鐘。蒸完后一身都有艾灸味，感覺濕毒都排出來了，很輕松蒸完后不要立刻洗澡，休息幾個小時，期間多喝溫水，注意女生姨媽期間不能蒸哦。
常見慢病可以通過汗蒸來調(diào)
在我們的生活中，有許多常見的慢病，如風1濕病、關1節(jié)炎、三高癥狀、手腳寒涼等。這些病其實都與體內(nèi)濕1寒有關，這時就應當注意祛1寒除1濕，固本培元，來緩癥狀。我們可以經(jīng)常去蒸，汗蒸房里的遠紅外線讓身體大量排汗祛身體內(nèi)外細胞的寒氣，預防病的發(fā)生。 人在生病之前，都是有征兆的，也就是我們常說的亞健康。如果將病消在萌芽狀態(tài)，無論是對身體健康，還是對家庭的經(jīng)濟負擔來說，都是好的選擇。這方面，汗蒸就是一個很不錯的選擇。汗蒸能夠及時發(fā)現(xiàn)自身的亞健康狀態(tài)，亞健康也是生病前的身體微反應，經(jīng)常就能夠提前把這種未病態(tài)提前除，讓身體更健康，避免重大病突如其來，成為壓垮幸福家庭的罪魁禍首。
汗蒸對人體還是有一定保1健作用，是能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，排身體污物，增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘1油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有減1肥的作用。 但是汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的疾1病患者出現(xiàn)意外情況，所以也要建議這些嚴重患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗蒸。以一周一次到兩次，不可多做，久做。
