劃船練習是一項長期穩(wěn)定的練習動作，不是那么容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的。訣竅在于開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至于一路降低，也可以隨時準備增加強度。

 根據眾多專業(yè)健身人士介紹：“常見的不當姿勢就是座位過高或過低?！比绻贿^低，會大大增加腿部疲勞，也會給膝蓋帶來壓力。

健身器材中的F1-萬年青明星跑步機

F1-6000A時尚家用電動跑步機

產品參數功率  

額定:1.75HP/峰值：3.0HP  

速度  0.8-16  

坡度  0-10% 

凈重  100kg 

跑步面積  1360*500  

裝箱體積  1.0 m3

時尚家用電跑

ＷＮＱ萬年青品牌, 劃時代設計，

綠色LED視窗，燈設計，主要設計參數：時間，距離，卡路里，速度，坡度等  ，

萬向輪設計，輕輕松松移動，告別跑步機繁重移動的時代 ，

內置藍牙無線連接，樂享隨手可得，

閃銀鏤空扶手設計，便于不同身高跑步者扶握 ，

全封閉式整體設計框架，一體成型，時尚美觀 ，

內置USB及Mp3接口，便于外接多媒體播放 。

F1-7000EA-TV3豪華輕商用電動跑步機

產品參數

功率:4.0HP   速度：1-18KM/H    坡度：0.15%

占地空間：2063X800x1371MM

凈重：142.8KG

跑步面積：1500x520MM

裝箱體積：1.34m3

產品介紹

1.高清晰15.6英寸觸摸液晶顯示屏，可隨時顯示：時間、距離、坡度  熱量  心率

2.虛擬場景加內置12種跑步模式，可使您在欣賞跑步場景的同時結合自己的需要，輕松自由的調節(jié)適合自己身體的運動模式

3.具備無線上網功能用戶可以瀏覽網頁

4.內置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置保證彈性的持久度并減少運動沖擊

5.耐摩擦，抗靜電，、大規(guī)格跑步帶，為您提供寬敞、舒適的跑步環(huán)境

豪華商用電動跑步機F1-8800A

1、LED雙色大視窗加6個輔助LED視窗，可隨時顯示：時間、距離、坡度、熱量、心率

2、內置12種專業(yè)運動模式

3、內置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置，保證彈性的持久度并減少運動沖擊

4、超豪華寬大跑臺設計，使您跑步更安全和平穩(wěn)

5、USB接口，配合內置MP3播放功能，極具震撼、高清晰的保真喇叭；可在運動的同時欣賞美妙的音樂，有助于放松心情

緊急制動開關加安全開關雙重的安全保護，確保您的運動安全

6、PU包膠扶手，手感舒適，環(huán)保健康

3D手感的按摩椅

其對人體的頸椎按摩非常獨到，其按摩球體在頸椎部位做到上下左右前后6向 3D ，模仿日本按摩技師的手感，進行專業(yè)按摩，讓人迅速緩解的痛苦，全身心放松。按摩椅設計動感十足，非常流線圓潤，有效減小意外磕碰的發(fā)生。拉伸闊筋膜張肌 闊筋膜張肌起于臀部外側的前部，一直向下延伸，形成強有力的肌腱與大腿外側相連。座位完全針對亞洲人身材特點設計，完全包裹全身，讓氣壓按摩更加有效，拋棄其他品牌一味寬大，而氣壓按摩效果不佳的缺陷，腿部按摩集成了舒暖師的眾多優(yōu)點，并在造型上融合于按摩椅，收放自如。對手臂的按摩設計也是非常獨到，完全隱藏與扶手之中，使按摩椅功能不減的同時看上去簡潔流暢。