經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。

少林小龍武校學(xué)員的飲食都是經(jīng)過膳食專家精心搭配的，符合學(xué)員成長發(fā)育過程中所需營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。在少林小龍武校進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，可很好地強(qiáng)大孩子的內(nèi)心，讓孩子成為積極、開朗的孩子。其中，少林小龍武校普通班和全托班的飲食標(biāo)準(zhǔn)略有不同，全托班餐飲是以自助餐形式供應(yīng)的，主食有面包，包子，油條，豆?jié){，牛奶，粥等，葷素結(jié)合，營養(yǎng)豐富，種類齊全。

擒拿一直被武學(xué)界認(rèn)為是實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的武術(shù)項(xiàng)目。而少林以武立天下少林擒拿功夫也非常有名。少林小龍武校是少林寺直屬的青少年武術(shù)教育機(jī)構(gòu)，是按傳承正宗少林功夫?yàn)樽谥迹⑶疫€是由少林弟子親自執(zhí)教

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

“達(dá)摩易筋經(jīng)”傳說是達(dá)摩老祖的一種養(yǎng)生功法，練功時，必須在人少寂靜的地方，刻苦鍛煉，才能收到良好的效果，少林寺的功法，名稱很多，“達(dá)摩易筋經(jīng)”也屬早的功法之一，所以歷來在民間很受歡迎，是我國古代留傳的一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神，形體和氣息有效的結(jié)合起來，經(jīng)過循序漸進(jìn)，持之以恒地認(rèn)真鍛煉，從而使五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及全身經(jīng)脈得到充分的調(diào)理，達(dá)到保健強(qiáng)身的目的。少林小龍武校專注孩子的成長教育幾十年，對孩子的培養(yǎng)有很好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校注重孩子的健康和安全問題，日常生活和學(xué)習(xí)上對孩子要求嚴(yán)格，只有孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能健康的成長進(jìn)步。

腿功

豎叉

兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地，腳尖上翹；右腿前側(cè)著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進(jìn)行。

側(cè)壓腿

右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。

經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，少林小龍武校如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。