對(duì)于生育帶來(lái)的影響，如身材發(fā)胖、變形已是人們的共識(shí)。然而對(duì)于產(chǎn)后漏尿，可能實(shí)在太尷尬，羞于啟齒，所以提及率反而不那么高。想想吧，一個(gè)時(shí)尚時(shí)髦新女性，生了孩子身材依然hot的辣媽?zhuān)尤灰谎圆缓暇吐┠?，那?huà)面實(shí)在。而近期雷佳音所說(shuō)的“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)上廁所頻繁”，其實(shí)是不了解這種情況。那盆底康復(fù)怎么做呢？康復(fù)理療設(shè)備能幫助得到解決產(chǎn)后漏尿問(wèn)題嗎？

　女性在懷孕的過(guò)程中部位會(huì)慢慢增大的，對(duì)周邊的筋膜、韌帶和雞肉都有牽拉的，支撐的力量就會(huì)減弱的，在分娩的時(shí)候，這些損傷會(huì)進(jìn)一步加大的，它是導(dǎo)致盆底肌損傷的主要原因。

　　盆底肌的損失常常伴隨著漏尿、尿失禁、尿潴留等癥狀。

　　解決方法

　　通過(guò)盆底肌肉電刺激、盆底生物反饋、凱格爾訓(xùn)練(Kegel)等可以從根本上修復(fù)盆底肌的損傷，恢復(fù)正常的盆底功能。

　　腹直肌分離修復(fù)

　　這條腹白線就好像一條拉鏈一樣，把肌肉拉在一起。

　　媽媽在懷孕過(guò)程中，身體里面分泌的會(huì)讓身體的肌肉組織變得松弛。這條拉鏈松了，又逐漸增大，那么就會(huì)把腹部的肌肉撐開(kāi)，腹直肌分離也就出現(xiàn)了。

　　解放方法

　　家庭鍛煉與電刺激結(jié)合，是改善腹直肌分離的途徑。

為什么有些女性產(chǎn)后身材恢復(fù)的如此之快，有些女性恢復(fù)產(chǎn)后身材已不如前？？在孕晚期，增大的會(huì)將腹肌拉長(zhǎng)，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開(kāi)，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為腹直肌分離。生完寶寶后，新媽媽松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置，多余的贅肉在腹部形成突起；另外，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對(duì)腰背部的承托力就會(huì)越小，很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。所以，在開(kāi)始訓(xùn)練之前先進(jìn)行腹直肌分離康復(fù)非常重要。