產(chǎn)后恢復(fù)身體合適時間

    在現(xiàn)今的產(chǎn)后恢復(fù)等家政服務(wù)行業(yè)角度來看，時間分為三個階段：黃金期、理想期和有效期。這些不同的階段到底是什么特點，

     產(chǎn)后恢復(fù)黃金期 ：在產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，這個階段是屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。在此過程中寶媽產(chǎn)后的身體為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，倘若在這段時間內(nèi)氣血得不到恢復(fù)，殘留毒就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。這個時期產(chǎn)后恢復(fù)師可以讓寶媽做一次滿月發(fā)汗，排出體內(nèi)濕寒，恢復(fù)健康狀態(tài)。

針對寶媽的工作占五分之一，主要工作如下：

（1）生活護理：幫助媽媽擦洗身子，觀察惡1露，洗滌媽媽衣物，將護理與家務(wù)兼顧。

（2）營養(yǎng)搭配：為媽媽制作營養(yǎng)餐，合理安排媽媽的飲食。

（3）護理：進行乳1房清洗按1摩，幫助產(chǎn)婦通乳，解決腫痛問題，教會媽媽正確的哺乳姿勢。

（4）產(chǎn)褥操：幫助媽媽進行產(chǎn)褥操鍛煉。

（5）心理指導(dǎo)：與媽媽交流育兒經(jīng)驗心得，進行心理溝通，避免產(chǎn)后抑1郁癥的出現(xiàn)。

一般正規(guī)的月嫂培訓(xùn)機構(gòu)會提供免費的試聽服務(wù)，只有自己親自聽課才會對教學(xué)質(zhì)量有直觀的感受，上課內(nèi)容是否詳細(xì)，課程安排是否合理，教學(xué)的內(nèi)容是否對提升自己有幫助，一系列的問題都可以通過試聽課程得到解決，對公司的教學(xué)環(huán)境也可以通過試聽得到直接的感受。所以在選擇深圳月嫂培訓(xùn)機構(gòu)的時候不要怕麻煩，多比較、多試聽，讓自己的心理有個底。