艾灸是一種天然的，的調(diào)理方法，溫?zé)岬陌ㄟ^穴位的滲透可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，為身體補(bǔ)充陽氣氣和能量，排除邪氣。

艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒，使之溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，使之通達(dá)五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)，循環(huán)全身。

《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對(duì)于保健養(yǎng)生都有好的效果，不過艾灸雖好，卻也要遵循規(guī)律，如果日常能遵守以下的這三要三不要，并假以時(shí)日，相信可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。

現(xiàn)代人的生活環(huán)境，寒涼飲食、熬夜、吹空調(diào)，導(dǎo)致了人體陽氣受損，所以現(xiàn)代人的體質(zhì)大部分都屬陽氣不足，寒邪內(nèi)盛。

諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的病癥或癥狀，都可借助三伏天陽氣盛這一“天時(shí)”用艾灸調(diào)理。

五.需提醒的是，三伏天艾灸補(bǔ)陽效果雖好，但也不能急于求成，更不能因一點(diǎn)小成效而沾沾自喜，以為完全斷根就不灸了!艾灸調(diào)理重在4個(gè)字：“堅(jiān)持”與“固本”。

像一些頑固性的慢性疾病，堅(jiān)持調(diào)理1-3年，是非常正常的，切勿操之過急!

      為什么有些人艾灸后會(huì)暫時(shí)有疾病加重的反應(yīng)?

　　答：艾灸后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。

　　所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來。

　　當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。

哪些人群艾灸時(shí)要謹(jǐn)慎

　　女性若月經(jīng)量大，則應(yīng)在月經(jīng)前5天及經(jīng)期停止艾灸。而孕婦特別是孕早期是禁止艾灸的，避免熱刺激及艾灸通經(jīng)的作用導(dǎo)致滑胎。

　　日常艾灸時(shí)，頭部盡量避免施灸，不僅因?yàn)轭^部肌肉薄弱且毛發(fā)豐厚，也因?yàn)榘念^面部穴位易導(dǎo)致陽氣過于上行，引起頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　小兒本為純陽之體，若無病痛一般不灸。而對(duì)于肺氣虛弱引起的咳嗽、，脾胃虛弱引起的腹瀉、納差，中氣虛弱引起的遺尿等，可以適量施灸，相較于成人小兒的灸量宜輕。

　　患者艾灸時(shí)更需要注意，由于可能引起周圍變等，導(dǎo)致皮膚感覺不敏感，應(yīng)適當(dāng)降低艾灸溫度，避免艾灸傷害、皮膚難以愈合。