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泡腳的注意事項

紅花：防凍瘡紅花是一種婦科常用中藥，它能夠通經，祛淤。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。圖片每到冬天，有人的手腳經常會發(fā)生皴裂和破皮，一旦出現這種情況，想要恢復就需要很長時間。選擇用紅花來泡腳，不僅能夠很好的預防和改善凍瘡，同時也能使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。另外在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的作用。

01：

患者及四肢血管病患者，如動脈粥樣硬化、、、深靜脈等，尤其要注意水溫及泡腳時間，遵從醫(yī)囑，謹慎泡腳。

02：

泡腳水量沒過腳踝，有下肢偏涼的情況，可以用大木桶沒過膝蓋，效果更好。

03：

泡腳時間不宜過長，30—45分鐘為宜，程度為微微出汗即可，大汗容易傷津液。

04：

一般水溫在40度左右，稍微有點燙手即可。

05：

時間在飯后1個半小時到2個小時之后，不宜空腹泡腳。

06：

泡腳前后喝一杯熱水，補充津液，尤其是老年人。

07：

泡腳后注意腳部的保暖，如果有出汗，注意防風防寒，同時可以足底涌泉穴，事半功倍。

汪雁歸表示，常見的一種是周圍變，使得患者不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被，而患者的傷口愈合能力較正常人低，從而引發(fā)嚴重后果，不建議患者泡腳。

患有的人，病情嚴重到起皰時不宜用熱水泡腳，這樣很容易造成傷口。足部有、、外傷或皮膚者也不宜泡腳。這些患者在洗腳時用溫水就可以了，千萬不要用熱水，而且泡腳時要單獨泡，不要和其他人一起，以防止等問題。

將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。疏肝，散郁。適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥，而使面部長的婦女。

普通人泡腳，這些事項要注意

汪雁歸表示，泡腳時普通人也要注意以下方面：

泡腳時間不宜太長。雙足的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血。尤其是老年人，有可能因腦供血不足而感到胸悶、頭暈甚至昏厥，若在泡腳時感到不適應立即停止。

水溫不宜太高。雙腳血管過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，易引起心、腦、等供血不足。水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。

飯后1小時內不宜泡腳。因為飽食后體內大部分血液流向消化道，如果此時立即泡腳，使本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，從而減少胃部血液的供給，影響消化吸收。

我們在睡覺之前都喜歡泡一下腳，因為工作一天了，腳為我們付出的努力太多，每天都支撐著我們的身體，也為家庭和事業(yè)奔波。在晚上的時候泡一泡腳，有利于緩解身體的疲勞，更有助于睡眠質量的提升。

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因為我們腳底下的穴位很多，經常泡腳的話可以對身體起到保健的作用的，而且泡腳對于一些血異鰱閽羥壓高的人是有一定的的，可以在泡腳水里面加入一些重要，長期堅持的話可以起到的效果的!

第二：擴張血管

泡腳也可以女性體寒的病癥。因為體寒是由于血液循環(huán)不好，而且手腳離心臟遠，所以很容易涼，經常泡腳的話可以改善人體的血液循環(huán)，因為水的溫度的作用，可以起到擴張血管的作用!

第三：水不宜過熱

泡腳的好處還有很多，所以基本上沒有什么壞處。但是泡腳的的水不宜過熱，還有泡腳的時間不宜過長，在30分鐘左右即可。

相信大家看了這篇文章以后，知道了每天泡腳對于身體是有極大的好處的，可是我們一定要注意水溫，還有泡腳以后進行的話效果會更好。總而言之，泡腳是有一定好處的。

將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。治配方山楂、各16g，、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。疏肝，散郁。