浙江浦江伯虎鏈條股份有限公司公司從現(xiàn)代化制造型企業(yè)發(fā)展成為集生產(chǎn)、研發(fā)、貿(mào)易、培訓、等多元化的綜合服務型企業(yè)，擁有自營進出口權。

目前籃球網(wǎng)的現(xiàn)狀，由于用線繩材料制作球網(wǎng)，在使用過程中經(jīng)常出現(xiàn)掛網(wǎng)、翻網(wǎng)、斷網(wǎng)、開線等問題。在室外籃球場使用根本經(jīng)受不住日曬雨淋，加之多次投籃的磨損等因素，極易短時間發(fā)生破損，線網(wǎng)使用時間短。嚴重影響了日常的教學、鍛煉與訓練。

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打籃球時如何進行自我保護

首先：跳躍落地時盡量前腳著地，膝蓋微屈。著地時膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立著地。

第2招：大腿上抬。垂直站立，上抬左大腿，同伴手扶其大腿并向下壓，提供阻力，但不要過于用力，依然要保證大腿上抬到水平位置。重復三四次后換腿。

第3招：阻力活動腿部。趴在地上，雙腿并攏，右腳搭在左腳腳跟上。將左腳靠向大腿，右腳朝相反方向用力，阻礙左腳的運動。重復三四次后換腳。此動作能同時鍛煉一側(cè)大腿的后側(cè)肌肉和另一側(cè)大腿的外側(cè)肌肉。

分享一套基礎的籃球防守技巧

防守搶斷

成功阻止持球人從強手側(cè)突破，鎖定對手的進攻路線后，伺機搶斷。為了避免防守犯規(guī)，我們的目標是球而不是持球人。正確的做法是手從球的底部方向去拍打，而不是從上面。