武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差僅為4—8厘米，劇烈運動時的zui大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達(dá)4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運動時的zui大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、救生圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。

隨著人們對健康的日益重視，健身類行業(yè)發(fā)展有著廣闊的前景。與此同時，各種健身產(chǎn)業(yè)如雨后春筍一般，正快速的壯大著健身“隊伍”，尤其是一到夏季，游泳館就會增多不少，這也得益于人們對游泳的喜愛。

游泳是一項消耗非常大的運動，同時也是暗藏風(fēng)險的一項運動。因此，在游泳之前，我們一定要做這幾件事，能夠幫助我們更好的運動以及規(guī)避一些風(fēng)險。

游泳也算是一項高危運動，每年出現(xiàn)的游泳意外也不在少數(shù)，痙攣、暈1厥等現(xiàn)象也是層出不窮，因此在游泳的時候我們必須杜絕做三件事，可以保證我們安全的去游泳。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。如果我們在游泳之前直接下水，由于機(jī)體還沒有適應(yīng)冷環(huán)境，因此此時機(jī)體極容易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，從而威脅我們的安全。在游泳前，我們好先適應(yīng)水溫，然后再進(jìn)行游泳運動。