很多新媽媽孕育寶寶的初期都存在乳腺管不通的狀態(tài)，這就胡讓乳*在乳房內滯留淤積，會出現(xiàn)乳疥，如果存在于乳房當中的*汁不及時清理趕緊*頭這種情況下又出現(xiàn)破損那么就會導致病毒感*，形成乳*炎，因此一定要及時改善乳疥的狀態(tài)，乳疥的癥狀表現(xiàn)為乳房有硬塊，一旦已經(jīng)發(fā)展成為乳*炎，新媽媽們不僅乳房劇烈疼痛還會同時伴隨高熱的癥狀，此時的乳房因為*汁無法排出而非常充盈，乳房的表面皮膚也會變得非常明亮。

首先我們來了解一下大家會經(jīng)常提到的這幾個月子的常見問題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實是可以的，只要在洗澡洗頭的時候注意水溫，洗完之后及時擦干頭發(fā)和身體，防止受涼；產(chǎn)婦坐月子的時候因為長期躺在床上，會出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會更大，會造成細菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實是可以吃的，但是要適量，不要攝入過量；如果在飲食中不加入鹽，反而會導致營養(yǎng)不良，影響準媽媽泌乳。

番茄火腿蛋卷做法：西紅柿、火腿切丁炒香;2-3個雞蛋打成蛋液;待蛋液即將凝固時，將蛋餅卷起，煎成金黃色出鍋切成段即可。營養(yǎng)提示：雞蛋雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,并含有許多其它營養(yǎng)素,且容易被人體吸收利用,還無明顯的“滯胃”作用、對于產(chǎn)婦身體康復及*汁的分泌很有好處?；鹜染硎卟俗龇ǎ簩⒒鹜葦偲?，放上拌好的蔬菜，再放上奶酪條順勢卷起，并用牙簽固定。做好的火腿卷可以用平底鍋稍稍加熱，至里面的奶酪融化為即可。還可以用微波爐加熱，喜歡奶酪多的可以再火腿片上再蓋上一片。做成焗烤的，只需將火腿卷并排放入烤箱，再在上面均勻的撒上奶酪絲，放入預熱200度的烤箱，烘烤約六分鐘，直至奶酪融化成金黃色即可。