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許多人在生活中都屬于敏感肌膚，這一類人，i皮膚非常脆弱，角質(zhì)屏障非常薄，一旦接觸到外界的刺激，就會(huì)有非常明顯的癥狀表現(xiàn)，如過(guò)敏、皮膚發(fā)紅瘙i癢、脫皮起屑等。敏感肌在日常生活中一定要小心護(hù)理，以免出現(xiàn)不良危險(xiǎn)損害。皮膚敏感的日常應(yīng)該怎樣護(hù)理？日常護(hù)理敏感肌皮膚的注意事項(xiàng)是什么？

皮膚敏感日常該如何護(hù)理？

(1)注重皮膚補(bǔ)水

皮膚敏感日常該如何護(hù)理？本文一開(kāi)始就已經(jīng)介紹過(guò)，敏感肌的皮膚角質(zhì)層非常薄，所以鎖水保濕的效果也不會(huì)太好，要讓肌膚處于一個(gè)健康、滋潤(rùn)的狀態(tài)，需要積極做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)護(hù)理工作，讓自己的皮膚健健康康。

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(2)不可盲目去角質(zhì)

在日常生活中，敏感肌人群不能盲目去角質(zhì)。假如不考慮自己的皮膚狀況，日常生活中盲目使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，那么皮膚的角質(zhì)層就會(huì)變得越來(lái)越薄，對(duì)皮膚的傷害也會(huì)越來(lái)越大，敏感的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

(3)正確的洗臉?lè)椒?

對(duì)皮膚敏感的人群，無(wú)論什么季節(jié)，都建議用溫水洗臉，不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)刺激皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。溫開(kāi)水洗臉不僅能有效清潔面部，而且不會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生刺激。清潔力強(qiáng)的洗面奶是不能用的，要選擇抗i過(guò)敏且溫和的洗面奶。

多喝牛奶的人i皮膚好不好？

皮膚好不好70%是由基因決定的，30%是日常生活習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)護(hù)膚等因素決定的，簡(jiǎn)單說(shuō)喝牛奶對(duì)皮膚有什么影響這一說(shuō)法不得而知，因?yàn)槿祟愂请s食動(dòng)物，不可能把牛奶作為單一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，也沒(méi)有更多的醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究來(lái)專門研究這個(gè)問(wèn)題。

就營(yíng)養(yǎng)方面而言，牛奶是一種很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高，總體上對(duì)人體有益，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮膚，這一點(diǎn)并不確切。

不管是什么食物，吃多了都會(huì)增加攝入量，也就是每天攝取的熱量超標(biāo)還是會(huì)長(zhǎng)胖，而由于長(zhǎng)胖這個(gè)過(guò)程引發(fā)的體內(nèi)炎i癥反應(yīng)對(duì)皮膚也沒(méi)有好處。

飲用牛奶對(duì)皮膚有什么好處

奶：是皮膚晚上喜歡的食物，能提高皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，消除細(xì)紋的功效，長(zhǎng)期在電腦前工作，會(huì)使皮膚出現(xiàn)以下3種癥狀：

一是皮膚干燥，膚色變黃；

第二，斑點(diǎn)；

第三，黑眼i圈。

大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女性變得更美麗。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大棗、蘋果，這些對(duì)皮膚都有好處，吃棗可以使皮膚紅潤(rùn)，蘋果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、銀耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黃色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗糧、黃豆，保證充足的睡眠，多喝水，對(duì)皮膚好。

飲奶組合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午飯后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。營(yíng)養(yǎng)認(rèn)為，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很容易被人體吸收，常喝，不僅能保持健康，還能使皮膚變得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，刺激胃分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助消化作用；另一方面可以清除腸道內(nèi)毒i素堆積，防止細(xì)胞老化。

要注意的

1.每天喝牛奶能保證人3種基本營(yíng)養(yǎng)的攝取，提高免i疫力，人健康，起色也不錯(cuò)。

2.睡前飲用溫牛奶能改善i睡眠質(zhì)量，這樣可以減輕由睡眠問(wèn)題引起的皮膚問(wèn)題。

3.痘痘肌不建議飲用牛奶等高 GI食物，這會(huì)加重痘痘的發(fā)生。

盡管我們不可能不穿褲子出門，但是泳池和海邊的比基尼秀可以讓你的臀部橘皮組織展現(xiàn)出來(lái)，這個(gè)時(shí)候即使你有一個(gè)性i感翹i臀，也會(huì)讓你看起來(lái)很性i感。

保養(yǎng)要點(diǎn)：要臀部光滑，更有手感，去角質(zhì)少不了。人體的橘皮組織臀部是容易聚集的部位，再加上臀部皮膚毛孔粗大，角質(zhì)堆積也會(huì)相應(yīng)增多，不僅容易堵塞毛孔，產(chǎn)生橘皮紋，還為細(xì)菌的滋生提供溫床。所以，定期給臀部進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理是相當(dāng)重要的一步。因?yàn)橥尾科つw的特殊性，臀部去角質(zhì)的部位，可以選擇磨砂顆粒較大的，這樣就能有效的去除角質(zhì)。以后，涂抹保濕護(hù)理產(chǎn)品也是的，可以選擇具有緊致提升功效的產(chǎn)品，可以幫助臀部緊實(shí)。

在沐浴露前或沐浴露后使用的磨砂膏

在沐浴露的后部可以使用磨砂膏。洗完i澡，先用沐浴露清洗身體，能幫助皮膚打開(kāi)毛孔，并能清除皮膚表層的汗液、灰塵和污垢。接著使用磨砂膏，可以幫助清除身體肌膚中的老化角質(zhì)，幫助肌膚清潔。

假如先用磨砂膏再用沐浴露，這段時(shí)間皮膚實(shí)際上已經(jīng)附著了一些塵埃和細(xì)菌，而角質(zhì)層也沒(méi)有軟化，磨砂膏只能把這些東西去掉，但不能對(duì)毛孔深層起作用，只能去除一部分的角質(zhì)，而且還會(huì)給肌膚帶來(lái)刺激，沒(méi)有辦法真正發(fā)揮作用。

假如先用沐浴露再用磨砂膏，沐浴露就可以先把皮膚表面上的塵埃和細(xì)菌清除掉，還能讓頑固的角質(zhì)變軟，這樣，再用磨砂膏，不但能把軟化的角質(zhì)給帶走，還能清除毛孔中比較深層的垃圾。