社交恐懼癥與害羞是有明顯區(qū)別的：后者是人的正常心理反應(yīng)，是一種本能。孟子曾說(shuō)，羞惡之心，人皆有之；而前者則不一樣，它表現(xiàn)出的激烈程度和病態(tài)的心理機(jī)制是無(wú)時(shí)無(wú)刻存在的，它是一種對(duì)難堪或出丑表現(xiàn)出的強(qiáng)烈和令人身心疲憊的恐懼感。

   哪些情況表現(xiàn)出你可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥呢？

　　在公眾場(chǎng)合，如茶話會(huì)、歌舞會(huì)、交友會(huì)、見面會(huì)，當(dāng)人家把年作為推介對(duì)象時(shí)，你感到極度的恐慌、緊張；在一些社交場(chǎng)合，你怕與別人面對(duì)面地交流，或者即便交流了，你也是在極度驚恐之中度過(guò)的，而且這種情緒持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)；不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱；臉紅異性恐懼癥的治1療讓一個(gè)人認(rèn)知自我本性，激發(fā)靈性，發(fā)展求助者的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，從而擁有真實(shí)的自我感，而不是單純的治1療癥狀。有時(shí)不由自主或莫名其妙地恐懼，而且無(wú)法控制等等。

心理咨詢

以問(wèn)題為中心，而不是以自我為中心；

有獨(dú)處和自立的需要；

自主的、獨(dú)立于環(huán)境和文化的傾向性；

保持新穎不衰的鑒賞力；

有神秘的感受和高峰體驗(yàn)；

有社會(huì)興趣；

和為數(shù)不多的人發(fā)生深厚的友情；

有民主性格結(jié)構(gòu)；

有強(qiáng)烈的審美感；

有創(chuàng)造性；

抗拒盲目遵從；

有幽默感。

羅杰斯對(duì)“自我實(shí)現(xiàn)的人”的評(píng)述：

自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動(dòng)機(jī)，人是積極主動(dòng)、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)的，這樣的人也就是心理健康者。

折疊咨詢師對(duì)求助者的初步診斷程序1. 使用“心理健康水平評(píng)估的十項(xiàng)指標(biāo)”，對(duì)求助者心理健康水平進(jìn)行衡量 。

2. 選擇有效的測(cè)評(píng)工具對(duì)求助者的問(wèn)題進(jìn)行量化的系統(tǒng)評(píng)估。

3. 對(duì)某些含混的臨床表現(xiàn)進(jìn)行鑒別診斷，初步區(qū)分出一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題和神經(jīng)癥性心理問(wèn)題。

咨詢方案折疊制定咨詢方案、劃分咨詢階段　　

基本的咨詢階段： 建立咨詢關(guān)系、收集1資料、澄清問(wèn)題、確立目標(biāo)、制訂方案、實(shí)施行動(dòng)、檢查反饋、結(jié)束鞏固等。

鞏固階段　　

這一階段是咨詢的總結(jié)、提高階段。這里的結(jié)束有兩種，一種是一次咨詢的結(jié)束，另一種是整個(gè)咨詢的結(jié)束。

制定咨詢方案　　

1．咨詢目標(biāo)

2．雙方各自的特定責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)

3．咨詢的次數(shù)與時(shí)間安排 每周1-2次；每次50分鐘左右 （新教材是每次60分鐘左右。 創(chuàng)傷治療90分鐘；家庭治療90-120分鐘）

4．咨詢的具體方法、過(guò)程和原理

5．咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段

6．咨詢的費(fèi)用

7．其他問(wèn)題及有關(guān)說(shuō)明