首先來說要知道女性在月經(jīng)期間身體比較敏感，所以說一定要注意做好保養(yǎng)，避免受累受寒，飲食上的話盡量布要吃一些辛辣刺激油膩寒涼的食物，布然的話可能會影響正常的月經(jīng)水平如果說平時月經(jīng)正常的話，那么巧克力是可以吃的，但是也布要吃太多適當就可以。來月經(jīng)吃巧克力是布會造成血崩的。有人認為巧克力中含有激、啡因等等，經(jīng)期食用會引發(fā)痛京。但其實，一般咖啡中沒有雌激存在，而啡因的含量，吃一小塊問題布大。當然痛布痛京主要還與個人體質(zhì)有關(guān)，實在布放心，巧克力還是少吃些，比較也是高熱量食物。

生完孩子之后的女人是脆弱的，身體恢復(fù)狀況如何一定要多加關(guān)注，對每個身體部位恢復(fù)情況更要了如指掌，這樣才能做個健康快樂的滿分媽媽。產(chǎn)后從私到子工，何時才能夠恢復(fù)好？產(chǎn)后恢復(fù)時間表，從傷口愈合到啪啪時間，你需要對照了解的時間信息，都在這里了！產(chǎn)后傷口愈合時間順產(chǎn)分無側(cè)切、有側(cè)切、有撕裂正常分娩的確會把陰口撐得寬松，一般陰口會增大1-4厘米，3個月后即可恢復(fù)。如果沒有出現(xiàn)側(cè)切和撕裂傷，影響興生活的主要因素就是噴底肌的恢復(fù)程度：暫時寬松其實不是問題，肌肉收縮力才是重點。

各位月嫂姐妹，你們知道產(chǎn)后24小時之內(nèi)該如何護理寶媽嗎？今天，月姐就把順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后24小時的護理方法，分享給大家，希望對姐妹們有所幫助。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時護理監(jiān)測體溫產(chǎn)后24小時內(nèi)，要每隔2～3個小時測新媽媽的體溫。要注意的是，生產(chǎn)之時與生產(chǎn)之后，新媽媽的體溫都會有一定的升高，但只要不超過一定的溫度，都是沒有危險的，也不需要采取任何措施。