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也稱循環(huán)制，是所有參加比賽的隊(duì)（人）均互相交鋒1次，后按各隊(duì)（人）在全部比賽中勝負(fù)場(chǎng)數(shù)、得分多少排列名次。在對(duì)抗性項(xiàng)目中常采用。這種方法比賽機(jī)會(huì)多，有利于互相學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)水平，合理地評(píng)定參加者的名次。循環(huán)法分為單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)3種。根據(jù)參加者的多少和比賽期限的長(zhǎng)短而分別采用。

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2．叩擊和切擊時(shí)，以肘為支點(diǎn)進(jìn)行發(fā)力。叩擊時(shí)肩、肘、腕要放松；切擊時(shí)肩、肘、腕較為緊張，力達(dá)組織深部。動(dòng)作要協(xié)調(diào)、連續(xù)、靈活。

抖法

分肢體抖動(dòng)法和肌肉抖動(dòng)法兩種。肢體抖動(dòng)法時(shí)，用雙手或單手握住肢體遠(yuǎn)端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動(dòng)。肌肉抖動(dòng)法時(shí)，用手輕輕抓住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速抖動(dòng)。

剎：佛塔和佛寺的統(tǒng)稱，即的寺廟，如：古剎；寺：僧眾供佛的處所，如：少林寺；廟：奉祀祖宗、神佛或前代賢哲的處所，如家廟、土地廟、孔廟；祠：比廟規(guī)模小一些的建筑，如：宗祠；觀：道教的廟宇，如：白云觀；庵：尼姑住的佛寺，如：尼姑庵；房子圖片陵：帝王的墓地，如：明十三陵；