本體感失調(diào)訓練方法：

1.閉眼貼墻靜站

●訓練方法：要求孩子腳跟盡量貼著墻站好，但是在站的過程中，閉眼睛，每天堅持2到3分鐘，站立的時候要求孩子不說話，學習控制住自己。

2.金雞獨立

●訓練方法：對于小學生來說，少左右腳能夠堅持20到25秒，保持身體的平衡。如果孩子能夠達到這個標準，我們不妨讓他頭上頂一本書，頂著書的過程中，對孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳繩練習

●訓練方法：建議我們的孩子每天都堅持跳繩，先學習連續(xù)雙腳跳，連續(xù)跳之后可以學習反跳，反跳達標后可以學習左右替跳，大量的跳繩練習對身體的協(xié)調(diào)、本體起到非常重要的作用。

4.頂物走直線

●訓練方法：

（1）在地上畫一直線，可以在頭頂一本書，一個小汽車；

（2）沿著直線走，同時頭上的東西不能掉下來；

（3）雙手平舉，挺直身體，目視前方站穩(wěn)；

（4）練習到可以平穩(wěn)頂物不掉下來，要求孩子腳跟緊挨腳尖走路頂物。

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前庭感統(tǒng)訓練——拖拉爬滾

適合：頸部僵化、軟弱無力的兒童。

目的：增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，強化前庭神經(jīng)。

方法：用一些枕頭鋪在地上，排列在一起，讓孩子在上面自由爬動，或是用足夠的紙板筒放在地上，讓孩子俯趴在上面，運用身體的力量進行前后滑動。

前庭感統(tǒng)訓練——仰躺踢球

適合：大肌肉不健全、雙側(cè)協(xié)調(diào)性差、身體不靈活的兒童。

目的：強化前庭覺、中shu脊髓神經(jīng)。

方法：在嬰兒車上上鋪一層較薄的軟布，在上面放幾個皮球，讓孩子仰躺在嬰兒車上，嘗試用腳踢布上面的球，或者將皮球用繩子綁住，懸在孩子身體上方，引導用腳踢或者跳起來擊打。

孩子上學坐不住怎么辦？

這個階段的小朋友坐不住是十分正常的，他們的注意力集中的時間通常不超過15-20分鐘。這個階段注意力分散，同時還不太具備能夠保持注意力的意志。所以坐不住是非常正常的情況。

但是小學一節(jié)課的時間通常在35-40分鐘，所以剛上小學的孩子很可能在上課過程中離開座位。那么應(yīng)該如何改變這種情況呢？

1.提前適應(yīng)，從在家坐得住開始

可以在家中每天抽出20分鐘讓孩子聯(lián)系獨自一個人坐在座位上專注做自己喜歡的事，這個期間家人不去打擾孩子。如果是閱讀的話也避免躺著或者在沙發(fā)上盤腿坐著，一是不良的坐姿可能會傷害眼睛，二是對培養(yǎng)孩子獨立坐在椅子上有一定難度。

2.注意細節(jié)，不用過度花哨的文具

小朋友們對新文具本身就充滿了期待，如果文具比較新奇的話在上課過程中也會分散小朋友的注意力，可能分心玩手上的文具。

3.訓練耐心的小游戲

家長可以安排一些相對文靜的活動，如書法、畫畫、彈琴、唱歌、講故事等，讓孩子能夠“坐得住”。在學習上，家長要給孩子保留一點新奇感。過渡提早學習，往往會讓孩子產(chǎn)生厭學情緒。