刮痧的優(yōu)勢：

1、刮腹部，疏通腸道

    用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。

2、刮手腳，通絡

    先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

3、刮眼周，能明目

    先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行，緩解眼睛的疲勞、干澀。

4、刮頸部，舒筋

    主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有除風解肌的效果。

刮痧有哪些好處

刮痧可以促進代謝排出有害素

　　在刮痧的過程中，可以讓我們的皮膚受到刺激，從而影響到血管，使得我們的代謝加速，體內(nèi)的血液流動的比較快。這樣我們的身體中如果具有有害素，就可以通過血液的運輸排出體外，我們的細胞會得到凈化，身體更加輕松。

刮痧可以舒筋通絡減輕疼痛

　　有一句話說通則不痛，痛則不通，其實運用到刮痧上面來說也是很符合的。假如你的某個部位受到疾病的困擾，比方說患有肩炎，那么肩膀周圍就會存在肌肉緊張、血瘀的問題，這個時候刮痧會感覺到疼。但是運用正確的手法，堅持刮痧，能夠緩解疼痛。

刮痧時要注意的幾點

一、治刮痧時應避風和注意保暖

    治刮痧時應避風，注意保暖。

二、治刮痧后飲熱水一杯

    治刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間

    治刮痧后，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。

  四、不同種類的皮膚疾病刮拭方法

    皮膚疾病患者，皮損處干燥、無滲液、潰爛者，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結節(jié)部位亦可直接刮拭。

五、下肢靜脈的曲張者刮拭方法

    一些皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。

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刮痧技術的優(yōu)勢

    刮痧療法是傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，即脫源于針灸、按摩療法，又同屬民間療法。故而長期在民間廣為流傳和應用，深受群眾歡迎。因此，刮痧療法既具有針灸療法的一般特點，又更具有自身特點，概括起來有簡便易學、器械簡易、經(jīng)濟實惠、方便及時、安全、可靠、無副毒作用。

刮痧的注意事項

（1)施用刮痧療法，應根據(jù)病情積極配合其他療法，如針灸、按摩、拔罐、電針、中草藥等，以增強理療的效果。

（2）刮痧后1小時內(nèi)不能用冷水洗臉及手足。同時刮痧要適當休息片刻，可適當飲用溫開水或姜湯或清涼茶，以幫助新陳代謝，不能急躁和動怒及憂思憂郁，并禁食生冷、酸辣、油膩或難消化食物。有汗者，應及時擦汗，切忌當風受涼。當天不可做重體力勞動。

 (3)刮痧用于保健強身，手法宜輕，用力均勻適中，以26次為宜，但刮拭部位不宜出現(xiàn)“痧痕”。冬天可在衣褲上刮治，皆能達到舒筋活血、艱病健身、延年長壽的目的。