老年人頭疼是很多上了年紀的老人會出現(xiàn)的問題，很多人都經(jīng)歷過或正忍受著頭疼煎熬，如果頭疼診治不及時，可能會引發(fā)嚴重后果，頭疼也是心腦血管疾病發(fā)作的前兆，因此老年人尤其要注意避免頭疼的傷害。下面馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下老年人頭疼的原因。

1、精神因素：如著急、生氣、緊張或過度悲傷。

2、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。

3、飲食因素：饑餓或進食較晚，食物種類。

4、缺乏微量元素等。

5、氣候的變化：如吹風、暴曬、寒冷刺激等。 另外睡眠少、頭外傷、不適當?shù)募覄栈顒印⑦^度疲勞。

6、少見誘因：高熱；過多睡眠；高原地區(qū)；過量維生素A；藥：組織胺、肼苯達嗪；停用考的松；冷食；閱讀和屆光異常；刺激氣味、香料、有機溶媒；熒光反應。

小雪時節(jié)過后，隨著冷空氣一波波南下，氣溫逐漸降低。冬季是老年人抵抗力蕞差的季節(jié)，那么冬季該如何養(yǎng)生呢？下面姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下吧。

1、早點睡、晚點起

唐代名醫(yī)孫思邈指出：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威?！倍臼顷枤鉂摬?、斂陰護陽的季節(jié)，建議立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”為本。所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，保證充足的睡眠，有效恢復精力。

2、喝點水

冬天雖然新陳代謝變慢，人體對水分的需求相對減少，但維持機體正常運轉(zhuǎn)依需要水分滋養(yǎng)，在不覺得口渴時也要適量飲水，一般每日飲用水不少于1.5-2L。同時，也要注意喝水的方式，切忌大口牛飲，要像品茶一樣慢慢地喝，把水分真正補充到身體里。

3、多點補、少點咸

冬季氣候變化多，進補要有方，科學進補的基本原則是多溫熱少生冷，多清淡少鹽。冬季應多選富含蛋白質(zhì)與有防寒保暖功效的食物，如瘦肉、魚、雞、蛋類與豆制品等，增強身體抵御嚴寒能力。針對不同體質(zhì)人群，尤其是高齡老人與患有疾病的人，要在醫(yī)生的指導下，對癥服用中藥和滋補藥酒，增強機體的抗病能力。

家有一老必有一寶，老年人身體是不如青壯年的，因此對于老年人的護理相當重要，學會老人急救知識，能保護老人健康。那么，馬鞍山護理院告訴你急救常識。

1、CPR/心肺復蘇

就是常說的人工呼吸，核心觀念是通過擠壓來促進循環(huán)。在沒有AED的時候，或者在有人嘗試取得AED之前維持循環(huán)，防止腦部缺氧死。在專業(yè)救護到來或者心跳恢復之前需要持續(xù)進行，可以極大程度延長存活概率。

這個技能必須參加課程，在專人指導下用假人練習是非常有必要的：CPR的力度和節(jié)奏至關(guān)重要，對于老人往往需要把肋骨壓斷才能起到作用(但這并不表示壓斷肋骨了就肯定是正確的)。如果沒有在指導下親自嘗試，力度和節(jié)奏肯定是把握不好的。隨便亂壓是毫無意義的。

2、氣管被異物堵塞的急救

被食物噎住也是家中非常常見的老人致命危險。需要熟悉食物噎住的癥狀，如呼吸困難、無法說話、咳嗽卻無法用力等。如果老人意識清晰，則需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后雙手按壓五下肚皮，循環(huán)進行直到異物咳出。

遇到失去意識這類情況需要把老人側(cè)身仰頭臥倒使呼吸道盡量敞開，嘗試清空堵塞呼吸道的異物，同時觀察呼吸。如果呼吸停止需要通過CPR來維持循環(huán)保證存活。如果家中老人容易發(fā)生相關(guān)危險，具體操作蕞好系統(tǒng)性的學習，而不是在知乎上隨便看看知道大概。

姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人燙1傷后的緊急護理措施

萬一發(fā)生這些燙1傷，首先不要驚慌，也不要急于脫掉貼身單薄的諸如汗衫、絲襪之類衣服，應迅即用冷水沖洗。

等冷卻后才可小心地將貼身衣服脫去，以免撕破燙1傷后形成的水泡。冷水沖洗的目的是止疼、減少滲出和腫脹，從而避免或減少水泡形成。

沖洗時間約半小時以上，以停止沖洗時不感到疼痛為止。一般水溫約20℃左右即可。切忌用冰水，以免凍殤。如果燙1傷在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能沖洗或浸浴的部位可用冷敷。

冷水處理后把創(chuàng)面拭干，然后薄薄地涂些藍油烴、綠藥膏等油膏類藥，再適當包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。

如有水泡形成可用消毒針筒抽吸或剪個小孔放出水液即可;如水泡已破則用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液積聚成塊。如燙1傷1~2個手指也可用簡單的方法——浸入醬油內(nèi)。

即用一小杯醬油將手指侵入，約半小時即可止疼，且不起水泡。燙1傷后切忌用紫藥1水涂搽，以免影響觀察傷后創(chuàng)面的變化。大面積或嚴重的燙1傷經(jīng)家庭一般緊急護理后應立即送醫(yī)院。