桑拿浴，通過(guò)排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時(shí)也是皮膚的萬(wàn)靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。看工藝：家用桑拿房的工藝看似簡(jiǎn)單，但在加工處理上卻相當(dāng)麻煩。木板在切割出來(lái)后，需要經(jīng)過(guò)烘干脫脂、除蟲(chóng)抗腐等處理，然后經(jīng)過(guò)2-3個(gè)月自然回潮，達(dá)到一定含水率方可使用，工藝不到位會(huì)直接影響到桑拿房的安全及使用壽命。開(kāi)啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒(méi)有任何雜物。

衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：墻面、吊頂、地面墻和地面就按照衛(wèi)生間的要求去做，不用特意去做吊頂設(shè)計(jì)，但吊頂特別是汗蒸房不能做任何的走線。瓷磚鋪貼完成之后就可以開(kāi)始汗蒸房的設(shè)計(jì)工作。汗蒸房不管是墻面、吊頂還是地面都是用桑拿木安裝。 家用桑拿房選購(gòu)技巧：注意大小尺寸:桑拿房有兩類，一種可以自由移動(dòng)到任何位置，一種能固定安裝。如果選購(gòu)需要固定安裝的桑拿房，就必須要考慮自家衛(wèi)生間的面積和高度。通風(fēng)汗蒸房吊頂弄兩個(gè)孔是好的通風(fēng)處理，然后安裝一個(gè)排風(fēng)扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個(gè)可以活動(dòng)的小門，這樣進(jìn)氣也不會(huì)受到影響。

開(kāi)啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒(méi)有任何雜物。 桑拿房的注意事項(xiàng)：應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物。 進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排出毒，離開(kāi)桑拿房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。 家用桑拿房選購(gòu)：選擇好的漏電控溫保護(hù)，雙重保護(hù)，如桑拿房地面有積水(非普通流汗)，應(yīng)選擇能夠自動(dòng)跳電保護(hù)等功能齊全的設(shè)備。

桑拿浴，通過(guò)排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時(shí)也是皮膚的萬(wàn)靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。每周洗桑拿浴不超過(guò)2次，每次長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會(huì)達(dá)到洗桑拿的優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。桑拿房的注意：過(guò)度勞累或饑餓時(shí)嚴(yán)禁蒸桑拿，因?yàn)檫@時(shí)人體肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。