首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解組織。這種作用導(dǎo)致輕度擦傷，通常表現(xiàn)為紫色或紅點(diǎn)，稱為瘀點(diǎn)，也可以稱為皮膚刮擦或壓印。根據(jù)中醫(yī)所示，氣是流經(jīng)人體的能量。許多人認(rèn)為一個(gè)人的氣必須平衡和自由流動(dòng)，以確保他們的健康和幸福。人們也相信氣會(huì)阻塞，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疼痛或緊張。刮痧的目標(biāo)就是移動(dòng)阻擋的能量，以緩解疼痛或僵硬。傳統(tǒng)的東亞醫(yī)學(xué)也認(rèn)為血瘀或停滯是引起疼痛和疾病的原因。刮痧的另一個(gè)目的是移動(dòng)匯集或停滯的血液以緩解癥狀。

不同刮痧完畢后的預(yù)防保健作用很重要：

1.感冒刮痧療法

    采用穴位（風(fēng)池、太陽(yáng)、大椎、風(fēng)門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮，每次理療時(shí)間約15分鐘。隔日療1次。

2.褐斑刮痧療法

    先清潔皮膚，再均勻涂抹潤(rùn)膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭，在痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。每周2次，4周為一療程。

刮痧培訓(xùn)注意事項(xiàng)

（1）刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。

（2）刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。

（3）有出血傾向、皮膚高度過(guò)敏、極度虛弱、嚴(yán)重的心衰患者均應(yīng)禁刮或慎刮。

重慶中醫(yī)康復(fù)培訓(xùn)學(xué)校分享什么是“痧”

刮痧技術(shù)的優(yōu)勢(shì)

    刮痧療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，即脫源于針灸、按摩療法，又同屬民間療法。故而長(zhǎng)期在民間廣為流傳和應(yīng)用，深受群眾歡迎。因此，刮痧療法既具有針灸療法的一般特點(diǎn)，又更具有自身特點(diǎn)，概括起來(lái)有簡(jiǎn)便易學(xué)、器械簡(jiǎn)易、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、方便及時(shí)、安全、可靠、無(wú)副毒作用。

刮痧的注意事項(xiàng)

（1)施用刮痧療法，應(yīng)根據(jù)病情積極配合其他療法，如針灸、按摩、拔罐、電針、中草藥等，以增強(qiáng)理療的效果。

（2）刮痧后1小時(shí)內(nèi)不能用冷水洗臉及手足。同時(shí)刮痧要適當(dāng)休息片刻，可適當(dāng)飲用溫開(kāi)水或姜湯或清涼茶，以幫助新陳代謝，不能急躁和動(dòng)怒及憂思憂郁，并禁食生冷、酸辣、油膩或難消化食物。有汗者，應(yīng)及時(shí)擦汗，切忌當(dāng)風(fēng)受涼。當(dāng)天不可做重體力勞動(dòng)。

 (3)刮痧用于保健強(qiáng)身，手法宜輕，用力均勻適中，以26次為宜，但刮拭部位不宜出現(xiàn)“痧痕”。冬天可在衣褲上刮治，皆能達(dá)到舒筋、艱病健身、延年長(zhǎng)壽的目的。