西安大有健身器材有限公司分享：機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運(yùn)行的，機(jī)械跑步機(jī)屬于90年代的落后運(yùn)動產(chǎn)品，后逐步被電動跑步機(jī)所取代。因?yàn)槠浼矣檬覂?nèi)健身器材減震板材質(zhì)不佳，在運(yùn)動者主動行走或做蹬踏動作的時(shí)候容易對運(yùn)動者的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)造成損傷。6、跑步機(jī)馬達(dá)：跑步機(jī)馬達(dá)方面，除了功率要適合體重外，馬達(dá)運(yùn)行時(shí)候的平穩(wěn)性以及有無噪音這兩方面也需要注意下。

電動跑步機(jī)通過電機(jī)帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運(yùn)動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運(yùn)動因天氣、環(huán)境等不利因素對運(yùn)動者的身體影響，降低發(fā)生運(yùn)動傷害的可能性。以上分享跑步機(jī)相關(guān)知識，希望對同行業(yè)的朋 友和感興趣的便宜有所幫助，如有室內(nèi)健身器材，跑步機(jī)方面的需求請聯(lián)系我們西安大有健身器材有限公司。使用跑步機(jī)注意事項(xiàng)啟動跑步機(jī)時(shí)，兩腳是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。

跑步鍛煉時(shí)的安全性如何：我們使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的目的就是為了身體的健康，因此跑步機(jī)的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。

跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否人性化：當(dāng)我們在跑步機(jī)上鍛煉的時(shí)候，跑步上的信息是我們隨時(shí)關(guān)注的。因此跑步機(jī)面板設(shè)計(jì)是否符合人體工學(xué)就顯得比較重要了。

跑步機(jī)馬達(dá)：跑步機(jī)馬達(dá)方面，除了功率要適合體重外，馬達(dá)運(yùn)行時(shí)候的平穩(wěn)性以及有無噪音這兩方面也需要注意下。

對于普通的健身者，甚至是大部分教練來說，在使用跑步機(jī)的時(shí)候，一般只能使用這臺精密儀器70%的功能，另外30%左右的功能是我們不常用的，也是鮮為人知的。

雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)可能會感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況了。

重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。

跑步機(jī)安全使用：運(yùn)動的時(shí)候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。如果你的平衡感不好，跑步的時(shí)候不要手持重物。不要在跑步機(jī)上倒跑，或者做一些危險(xiǎn)動作。結(jié)束訓(xùn)練時(shí)要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。5．跑步機(jī)的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個(gè)安全舒適的跑步環(huán)境，一般情況下，有效跑帶面積至少要達(dá)到1100*350mm。下跑步機(jī)的時(shí)候一定要等臺面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運(yùn)動結(jié)束時(shí)發(fā)生的。如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機(jī)了