兒童游泳對(duì)兒童有什么好處

穩(wěn)定兒童情緒

　　游泳時(shí)，水的作用會(huì)讓兒童的身心得到撫慰，身心舒適和精神放松，還可以消除孤獨(dú)、、恐懼等情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后會(huì)情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。一旦嬰兒出現(xiàn)疲勞狀態(tài)或者過度興奮打盹哭鬧，要立即停止訓(xùn)練，立刻將嬰兒從嬰兒游泳池中抱出水面。此外，游泳有利于幫助養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對(duì)培養(yǎng)開朗活潑的個(gè)性也有很大的幫助。

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游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)

??建議初學(xué)者每次練習(xí)游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)，建議每堂課以1小時(shí)或70分鐘較恰當(dāng)，這樣小朋友比較不累，也較能專心學(xué)習(xí)。

游泳天睡眠要充足

??游泳天要有足夠的睡眠，如果平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，應(yīng)避免一次進(jìn)行太久或太激烈的運(yùn)動(dòng)。

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【妙妙天才小知識(shí)】越冷越鍛煉，秋冬季游泳讓寶寶更健康

   嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)；增強(qiáng)力量A水中的浮力和阻力更能練習(xí)寶貝的肌肉力量，水中比陸地有更明顯的效果。加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器i官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作，從而提高寶寶的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性。

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1.咽反射：也叫閉氣反射，所有哺乳類動(dòng)物都有的反射，新生兒從出生到六到八個(gè)月會(huì)慢慢的自動(dòng)退化。反射時(shí)，鼻子和咽喉會(huì)自然關(guān)閉，眼睛也會(huì)自然睜開。(6-8個(gè)月退化)

2.脊反射：背部會(huì)自動(dòng)的往前立起，仰泳時(shí)可以更好的幫助寶寶掌握平衡。(6-8個(gè)月退化)