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發(fā)布時(shí)間：2020-07-25 15:36
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蝴蝶機(jī)
器械講解對(duì)應(yīng)頁(yè)碼:P038
主要鍛煉部位
三角肌、胸大肌次要鍛煉部位肱二頭肌
肩部推舉器
噐械講解對(duì)應(yīng)頁(yè)碼:P114
主要鍛煉部位
三角肌、肱三頭次要鍛煉部位髖外展肌、髖部屈
坐姿推肩器器械講解對(duì)應(yīng)頁(yè)碼:P118
主要鍛煉部位
三角肌、肱三頭肌、腹肌、腹斜肌、豎脊肌
次要鍛煉部位競(jìng)外展肌、骯部屈肌
