東莞食堂管理分析六大長壽食物

東莞食堂管理分析六大長壽食物 一、松子—清腸潤肌膚 松子是的油脂來源，它含有不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應，松子豐富的油脂成份，不達標可以幫助，還可以滋潤皮膚。 二、大蒜—又殺菌 我們都知道大蒜具有功能，東莞食堂管理<又發(fā)現(xiàn)大蒜可以降低膽固醇，但我們要注意的是，我們不要吃生蒜，因為生蒜的刺激性比較大，會刺激我們的胃、咽喉等，會引發(fā)疼痛。 三、海帶—幫助不長胖 海帶熱量低且充滿膠質、礦物質。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢。而且我們可以把海帶作為宵夜或點心，因為海帶不會長胖。 四、白菜—化痰還 在中醫(yī)看來，白菜可以解熱、化痰?，F(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)，白菜的營養(yǎng)價值高，種類多，一年四季都能吃到，是熱門的明星。東莞食堂管理看來冬天是吃白菜的好季節(jié)，白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火鍋時，別忘了盡可能多加點白菜，消解燥熱之氣。 五、粥—護胃補元氣 東莞食堂管理分析粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變?nèi)f化，蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢。 六、蕎麥—助睡眠 蕎麥含有強力物，可以脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其和的效果也很好。麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“凈腸草”之稱?？梢詫⑹w麥面涼拌、煮湯。也可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥。

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如何選擇的工廠飯?zhí)贸邪?工廠飯?zhí)贸邪恢眮硎瞧髽I(yè)和工廠關心的問題，選對好的餐飲公司才能讓您的企業(yè)員工享受到，營養(yǎng)，滿意的飲食。的工廠飯?zhí)贸邪鼞龊靡韵?點： (1)是否擁有合法的營業(yè)執(zhí)照、代碼證、稅務登記證、食品衛(wèi)生許可證等相關證件。 (2)是否具備成型、穩(wěn)定和品種齊全，因為做任何生產(chǎn)都需要利潤來維持，利潤從哪里來呢？是賺取物料中間商批發(fā)的差價. (3)是否具備成功的工廠飯?zhí)贸邪Ｊ绞枪疽M行重點評估的內(nèi)容，因此要求承包商解說及提供管理模式，并實地考查管理藏匿的實話效果。 (4)食用油擁有合格的供應商，需通過國家強制QS食品認證，俱全食用油生產(chǎn)執(zhí)照及各類食用油合格證件。 (5)衛(wèi)生必須有嚴格的管理制度，個人衛(wèi)生、廚房衛(wèi)生、餐具衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生、倉庫衛(wèi)生等必須能做到干凈、整潔、整齊等。 (6)工廠飯?zhí)贸邪姆展ぷ魅藛T必須能嚴格遵守廠方的廠紀廠規(guī)，對廠方員工服務熱情。 (7)廚房服務人員必須取得合格健康證才能上崗。 (8)工廠飯?zhí)贸邪鼞車栏褡裾蘸贤马棧荒芤晃兜闹\取利潤，剛開始做得好日后卻越來越差，應始終如一的保持菜式美味可口，衛(wèi)生干凈清爽。 (9)工廠飯?zhí)贸邪鼞谑程脙?nèi)設立員工意見反饋箱，讓員工可以自由的對飲食質量提出意見和建議。

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工廠飯?zhí)贸邪枰私饽男┌踩珕栴}？ 一、工廠飯?zhí)贸邪枨髮ε_椅、臺桌進行定時的查看。 二、工廠飯?zhí)贸邪\用刀、叉時要謹慎，不要圖快，儲存時將刀口、叉口封好或放在刀架上。 三工廠飯?zhí)贸邪囟ㄒ斡?，不要在廚房、洗碗處、通道內(nèi)、餐廳內(nèi)奔跑或嬉戲，防止發(fā)作意外。 四、工廠飯?zhí)贸邪灰檬秩焖て频奶沾捎镁呋虿Ａ?，應當用掃帚將現(xiàn)場打掃干凈。要勤清掃廚房內(nèi)地上上的積水，防止引起摔跤。