要睡一個好覺，就需要一個睡起來舒適的枕頭，至于如何選購枕頭，相信大家都有自己的心得，這里就不討論了。那么枕頭如何清潔和保養(yǎng)呢？根據(jù)小編的經(jīng)驗，我們一般會經(jīng)常換洗枕巾和枕頭套，卻往往容易忽視枕芯的清潔和保養(yǎng)。枕芯干凈、蓬松舒軟、透氣性好是我們的要求，所以，應(yīng)記得每10天左右晾曬一下枕芯。因為，我們睡覺的時候汗液會浸入枕芯，時間一長，會發(fā)現(xiàn)枕芯有變黃的暗斑，而且也變得板結(jié)。經(jīng)常晾曬枕芯，是保持枕芯干爽、柔軟的辦法。另外，睡覺的時候一定要在枕頭上鋪上枕巾，枕巾應(yīng)選擇吸汗的棉質(zhì)枕巾。

羽絨被如果你是對生活品質(zhì)要求很高的一類人，不妨選擇一張好的羽絨被，它不但具有很好的保暖性和松軟性、沒有壓迫感和悶熱感、并具有吸濕排汗功能。羽絨是一種動物性蛋白質(zhì)，比植物性纖維如棉花等的保溫能力高，羽絨本身立體的三角形骨架結(jié)構(gòu)可以儲存大量空氣，而空氣本身是不良導(dǎo)體，因此可以抵御外部寒氣襲人及自身體溫流失。

羽絨是一種動物性蛋白質(zhì)，比植物性纖維如棉花等的保溫能力高，羽絨本身立體的三角形骨架結(jié)構(gòu)可以儲存大量空氣，而空氣本身是不良導(dǎo)體，因此可以抵御外部寒氣襲人及自身體溫流失。此外，羽絨被能常保持蓬松。以同樣體積的被子比較，羽絨被的重量輕，只有2到3斤左右，約為棉被的1、3，羊毛被和絲棉被的1、2。另外，羽絨被非常耐用，不板結(jié)、不變形，通常壽命長達(dá)二三十年。

羽絨被保養(yǎng)在使用前，請在陽光直射處晾曬60分鐘；使用時應(yīng)加套被套，以避免清潔羽絨被的煩瑣工作；換季時，請在陽光下晾曬3~4小時，然后放在通風(fēng)性好、干燥的環(huán)境中儲存。

　天然蠶絲被絲棉被用的材料是天然蠶絲，透氣、輕軟、觸感舒適是它的特點(diǎn)，有人甚至形容它有如人的第二層肌膚般，可見絲棉的“貼身”程度。蠶絲是動物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱為“纖維皇后”。以蠶絲充填的蠶絲被，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。按照所用蠶絲不同的品質(zhì)程度，分為普通蠶絲、長絲和豬肚絲等幾類，長絲比一般的蠶絲細(xì)長，而品質(zhì)最佳的為豬肚絲。絲棉被的保暖程度按重量分，一般市面上有一斤至六斤重的絲棉可供選擇，越重的防寒能力越高，可以視乎自己的需要選擇，如果冬天使用的話，一般單人被4斤左右，雙人被5斤左右就可以達(dá)到保暖程度。