看制作方法。購買前，你要問商家是小鍋隔水燉煮還是大鍋熬煮，如果是大鍋熬煮，你也不要買了，大鍋熬煮首先比例會(huì)受影響，其次，食材熬煮也不均勻，重點(diǎn)是全都混在一起了，也不干凈。真正好的養(yǎng)生膏需要小鍋，而且是砂鍋隔水燉煮的，熬制至少12小時(shí)以上?？粗谱鞣椒?。購買前，你要問商家是小鍋隔水燉煮還是大鍋熬煮，如果是大鍋熬煮，你也不要買了，大鍋熬煮首先比例會(huì)受影響，其次，食材熬煮也不均勻，重點(diǎn)是全都混在一起了，也不干凈。真正好的養(yǎng)生膏需要小鍋，而且是砂鍋隔水燉煮的，熬制至少12小時(shí)以上。

養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品對(duì)于身體健康均起不了什么大作用，人生于天地之間，以五谷雜糧為主，以瓜果蔬菜，肉食為輔，吃綠色天然的食物健康，根本用不著什么養(yǎng)生膏或營養(yǎng)品，無論什么樣的營養(yǎng)物質(zhì)在自然界中均能找到，妄自吃一些補(bǔ)品反而危害健康，中醫(yī)認(rèn)為虛則補(bǔ)，實(shí)則瀉，該補(bǔ)則補(bǔ)，該瀉則瀉，且藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)生膏之類的哪有什么優(yōu)勢(shì)可言。

五谷雜糧才是主食，要合理的進(jìn)行膳食搭配，養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品只是輔助作用，養(yǎng)生膏在食欲不好的時(shí)候可以食用，調(diào)理脾胃，例如裕津膏，腸胃不好，很多時(shí)候都是不愿意去吃飯的，養(yǎng)生膏適合，還能調(diào)理膳食，幫助五谷雜糧的消化五谷雜糧才是主食，要合理的進(jìn)行膳食搭配，養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品只是輔助作用，養(yǎng)生膏在食欲不好的時(shí)候可以食用，調(diào)理脾胃，例如裕津膏，腸胃不好，很多時(shí)候都是不愿意去吃飯的，養(yǎng)生膏適合，還能調(diào)理膳食，幫助五谷雜糧的消化