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肥胖，不僅影響美觀，還是一枚隱藏的“健康炸i彈”。同濟大學附屬東方醫(yī)院中醫(yī)科治未病門i診在今年新冠疫情期間，為減少患者反復出入醫(yī)院，在冬病夏治季推出了“中藥 肥胖貼”，為減肥人群提供更多選擇。

想減肥就得“管住嘴、邁開腿”，可減過肥的小伙伴都會發(fā)現(xiàn)，在控制飲食、加大運動量、大量出汗后，往往會出現(xiàn)疲勞、乏力、饑餓難忍的狀況，嚴重的不僅影響生活工作質量，還會危及健康。

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心臟功能障礙導致肥胖的自我治i療

療法是用拇指揉心包經。只需用拇指按壓揉心包經。將手臂向前伸直，從腋下到中指的這條直線叫做心包經。按壓時，心臟功能較弱的人或心血i管稍有淤積的人，都會發(fā)現(xiàn)上面有相應的痛點。務必把這個痛點揉散，這才叫淤血。

假如一個人的心臟問題比較嚴重，通常肱二頭肌下面有更明顯的痛點，一定要多揉這里。此時，減肥只是次要問題，z關鍵的是必須將心血i管系統(tǒng)打通，使其暢通，這樣才能防治心梗、心i絞痛、冠心i病等疾病。

中藥貼肚臍，預防三高，男女皆適用，排腸毒，除油脂，除大i肚子。瘦身與健康同行！真的只瘦你想要瘦的喔

中草藥

中草藥磁石可以激i活i體內脂肪酶活性，加速脂肪廢料在體內的分解，植物激i活劑刺激機體產生更多活化脂肪的脂肪酶細胞，以激i活i體內脂肪分解i酶活性，進一步分解消耗過多囤積的脂肪，使其隨著代謝排出體外。

自然中藥理療，科學配方，輕松瘦身

根據(jù)《本草綱目》排瘀除脂，輕身妙方，選用白術，山楂，茯苓，決定子，當i歸，神i曲，等數(shù)味中藥植物精華精制而成，集“藥療、磁療、穴療”多種功效于一體。

山藥減肥食譜讓你勁瘦到底

減重容易造成營養(yǎng)不良，身體瘦弱，并導致乳1房縮小，美感大大降低。那么如何減肥不減胸呢？事實上減肥期間要注意飲食的補充，山藥減肥法可以有效的讓脂肪排到正確的位置哦！使您減肥不減胸哦！

瘦身原理：山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食物，富含豐富的纖維，很容易使人產生飽脹的感覺，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，對便1秘肥胖很有益處。即使吃多了也不容易變胖。

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事實上，許多人在減肥的個月中意志力比較強，能夠控制自己的飲食，但第二個月之后很可能會有一定的放松，而且也不能抵擋一些飲食的，因此會導致自己減肥的速度變慢，因此我們一定要注意在減肥的時候控制住自己。

減重其實必須講究方法，如果不講究方法，而且控制好自己的身體，那么很有可能達到不了自己想要的效果，還有可能導致自己的身材出現(xiàn)反彈，以及影響自己胃健康等問題，所以如果我們想減肥，必須注意，首先要做的就是制定一個較好的減肥計劃，其次要長期堅持。

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人生有很多身體肥胖的人，減肥時會盲目聽信廣告，服用一些減肥藥，其實這樣是不安全的。并且許多減肥藥對腸胃有刺激成分，經常服用可能引發(fā)腸道疾病，而且減肥藥很容易反彈，一停，肥胖就會變得更加明顯，所以說為了健康，一定要選擇健康、合理的減肥方法。

所以到底怎樣減肥才能既健康又快取得效果呢？可選用飲食調理加運動的方法，飲食可以清淡為主，多吃些富含纖維素的豐富的食物，尤其是新鮮瓜果蔬菜可多吃些，這些食物有助于大便順暢，減少的發(fā)生，既有利于減肥又有利于身體。